Ansia,come controllarla?

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Originariamente inviata da gimmy'89

eh no... per fare il medico non basta essere colti dentro (forse l'insegnante!).. ci vuole la laurea.. la specialistica... i master... i tirocini... e tanta tanta volontà... e i vestiti non li riconosci nemmeno più quando li guardi da quanto sei stanco e spossato... se voglio fare il medico è perchè do valore alla vita... farò il medico per salvare una VITA, indipendentemente da ricchezza o povertà...

fare il medico non significa avere in mano un capitale, un'azienda, una causa o un progetto di un impianto elettrico... ma la vita degli altri..

purtroppo esistono molti dottori che pensano solo a quell'inevitabile profiquo guadagno (e vorrei vedè.. data la responsabilità)... ma ce ne sono altri, molti altri che fanno con amore il proprio mestiere... curano il dolore delle persone sino all'impossibile... ma per questo non basta la cultura interiore, mi dispiace...

del voto finale non me ne frega un c***o... grazie cmq della fortuna augurata...

e comunque "IL PSICHIATRA" cm dici tu... anche se si direbbe LO PSICHIATRA, non previene e basta.. cura anche alla radice... e non prescrive solo farmaci se è un medico serio... tu ragioni con dei concetti di massa che non rispecchiano affatto una possibile cultura interiore.

i valori di una persona non si giudicano attraverso un forum.

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ricchezza interiore per intenderci.... e un pò d'umiltà. tutto qui ;) un medico può studiare anche come un forsennato ma se è vuoto dentro,resta solo un dottore di fatto,ovviamente non mi rivolgo a te. Bye bye

li ho avuti e li ho tutt'ora anch'io... non dipende da nnt in particolare... magari sei così di carattere... tranquilla non è poi una malattia incurabile.
Io sono andata qlk volta a parlare con un amiko di famiglia k è psicologo... beh nnt di particolare... stai lì cn lui e racconti tutte le cose che ti vengono in mente legate a qst fatto... alla fin fine ti aiuta e ti fa capire per bene che non è nulla di che, devi solo farci pace e cercare di controllarli sennò come dici te arrivi agli attacchi di panico, per i quali poi serve più tempo e magari anke dei tranquillizzanti.

Io non credo k i medicinali per degli attacchi d'ansia siano utili...xk alla fine sono medicine che prendi le quali potrebbero essere sostituite con un semplice ragionamento.

da 3 anni a qst parte mi sono diminuiti tntissimo, mi vengono solo in casi eccezionali e li so combattere... basta farci l'abitudine!:D stai tranquilla k tt finisce

Non so cm ti comporti, io mi isolo... tranquilla tranquilla.. e comincio a respirare... bevo un pò d'acqua.. e dopo una 20di minuti, cercando di pensare a cose che mi fanno star bene tt passa :D

si ragà... ma pe ste cose nn serve lo psichiatra o gli psicofarmaci... basta un bravo psicologo che nn è certo la stessa cosa

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Originariamente inviata da panna4panna

si ragà... ma pe ste cose nn serve lo psichiatra o gli psicofarmaci... basta un bravo psicologo che nn è certo la stessa cosa

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dipende.

quando avevo gli attacchi di panico e di ansia, cercavo di piangere per sfogare e respirare forte per calmarmi... poi parlavo con qualcuno di fidato e stavo un pò meglio...

ciao KIss of Death
per esperienza personale posso dirti che in famiglia siamo in due che abbiamo sofferto di attacchi di panico e di ansia.
la persona vicino a me che soffre di attacchi di panico dopo anni prende ancora medicinali, anche se ormai è solo una questione di testa, xchè ne prende di leggerissimi. Cmq siamo andati insieme alla Asl della nostra città dove fanno terapia di gruppo, e dove ci hanno spiegato tanti metodi per bloccare sul nascere o limitare gli attacchi di panico o di ansia.
Posso dirti che funzionano veramente, prima che qualsiasi medicina faccia effetto.
Cmq ti faccio tantissimi auguri, ascolta i consigli dei tuoi amici, fatti vedere e curare da un esperto e lascia stare il fai da te!
Baci SARA:039:

rivolgiti ad un'esperto per curarla...ma evita fin dove possibile di usare farmaci...

grazie a tutti degli ottimi consigli(specie a Sara70) cmq io il psicologo-psicoterapeuta l'ho frequentato,non ci voglio andare più :roll: 1.è antipatico 2.dice sempre le stesse cose: "non ti preoccupare,non ti preoccupare" Ma chi si preoccupa cioè.... questo non va bene :013:

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Originariamente inviata da KIss of Death

grazie a tutti degli ottimi consigli(specie a Sara70) cmq io il psicologo-psicoterapeuta l'ho frequentato,non ci voglio andare più :roll: 1.è antipatico 2.dice sempre le stesse cose: "non ti preoccupare,non ti preoccupare" Ma chi si preoccupa cioè.... questo non va bene :013:

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Potresti cambiare psicologo^^

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Originariamente inviata da nuvolablu

Dall'ansia si può guarire grazie alla psicoterapia.
Decidere di iniziarla è una scelta importante, se non si è convinti meglio lasciare stare.
Il punto è che i farmaci sedano i disturbi dell'ansia ma non ti risolvono le cause che la originano.

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quoto la "collega" :)