Ansia

[Rum e Cocaina]

si rum ma con quello che hai passato mi sembra normale ce l'ho anche io... però penso che ci voglia solo tempo, passa perchè ce l'hanno fatta tutti... (sempre se è quello che penso io comunque)

Ma prima non era così... mi succedeva un giorno sì e tre no... oppure mezza giornata brutta e poi passava.

Adesso però, è una settimana che costantemente ho questi sintomi... e non vedo un ***** di miglioramenti... così mi agito ancora di più

[Morgana]

io sono stata fuori un mese,senza sentire nessuno,conoscendo gente nuova e soprattutto me stessa.
purtroppo sono dovuta tornare,e quando sento che sto per impazzire prendo il biancospino.
o meglio mi faccio mezzora di corsa sulla spiaggia e leggo un libro al tramonto,cose così,che per me sono tranquillanti.
non credere che siano cose che funzionano dall'oggi al domani,anche con i medicinali dico.se non vedi miglioramenti in 5 giorni non ti deprimere

[roxxxx]

se succede di rado una bella dose di valium non fa male. comunque in questi casi la migliore cura viene da noi stessi cercando di vincere i timori che ti rovinano la giornata.

[margot]

Ma prima non era così... mi succedeva un giorno sì e tre no... oppure mezza giornata brutta e poi passava.

Adesso però, è una settimana che costantemente ho questi sintomi... e non vedo un ***** di miglioramenti... così mi agito ancora di più

ti capisco

secondo me faresti bene ad andare da undottore così in base ai sontomi ti indirizza

[Cimis]

Una cannetta...Se l'ansia è non forte dovresti prendere un'erba 65/70% Sativa e usare tipo 0.2g. Se magari non basta una 50% Sativa e 50% Indica penso sarebbe meglio...
Io se sono ansioso/depresso e robe varie faccio la cannetta di sopra più un red bull o qualcosa di simile.A me aiuta, magari è solo placebo però...

[Nuvolablu]

Ciao Rum
il biancospino come la valeriana sono ottimi rimedi naturali, chiedendo cmq in erboristeria o in farmacia troverai quello che più adatto a te, ti consiglio però di non iniziare con psicofarmaci, e poi ovviamente niente automedicazione, ma mi sembri una ragazza responsabile, quindi nn occorre che te lo dica
Quando i rimedi naturali non bastano, allora una psicoterapia cognitivo comportamentale associata a tecniche di rilassamento ( tono muscolare...respiro....) risultano l'associazione migliore
Tranquilla che questo tipo di psicoterapia non ha nulla a che vedere con la psicoterapia ad indirizzo psicoanalitico, quella cioè che dura a lungo ( anche anni) e ti "smonta" letteralmente dal punto di visto psicologico....
Fidati

[gilgamesh]

dici?

Assolutamente... il corpo produce endorfine, adrenalina ed altre sostanze. Ti passano i dolori, ti senti bene, è un fatto chimico, metabolico.
In più l'effetto psicologico....

[Rosemary]

Ma prima non era così... mi succedeva un giorno sì e tre no... oppure mezza giornata brutta e poi passava.

Adesso però, è una settimana che costantemente ho questi sintomi... e non vedo un ***** di miglioramenti... così mi agito ancora di più

Senti Rum se io avessi sintomi così forti e così frequenti come i tuoi andrei di filata da un dottore o in erboristeria, ma meglio il dottore, e mi fareoi prescrivere una sorta di tranquillante, ma che sia poco chimico e più naturale, perché se no vivi di merda. No?? Io non ce la farei! Poi magari col tempo la tua vita si risistema e puoi farne a meno...

[Sedobren Gocce]

vali per questo disturbo di farmaci poco chimici e più naturali non ne esistono... sono solo cannonate per il cervello e l'organismo... credimi

meglio cm ultimissima risorsa... prima c sono o rimedi naturali o psicologia descritta da nuvola

[Joy Turner]

nn me ne intendo, kiedi in farmacia ne avranno a milioni. ne avevo bisogno una anke io ma alla fine nn l'avevo presa. io vado di camomilla ma mi sa ke mi fa l'effetto placebo..