Non riesco a mangiare normalmente

[Tenshi]

Allora,parto con il fatto che giá di mio mangio poco,infatti mamma sempre dietro a dirmi che devo ingrassare xD

Questo ultimo mese (parlo di agosto) mi alzavo alle 11 e andavo a letto alle 3-4 di notte... Quindi mangiavo ad orari sballati.



Da qualche giorno ho notato che non riesco più a mangiare in orari normali e salto dei pasti,arrivando al peso di 50 kg.. Giá ero sottopeso di mio (circa 52),dovrei pesare minimo 54 per un'altezza di 1,66. Non mi va di avere problemi con il peso ._.

Visto che questa settimana è iniziato il centro tennis mi devo alzare alle 7 di mattina,quindi devo fare una bella colazione ma... Oggi non riuscivo proprio a mangiare! Ho bevuto del cacao e mangiato un toast senza niente,giá dopo quello avevo una nausea terribile.
Verso le 10.30,durante la pausa,un mio amico mi ha offerto un tarallo... Mi sono sentita malissimo dopo averlo mangiato :/

Che cavolo mi sta succedendo? Ieri manco una stupida pizza sono riuscita a mangiare normalmente,dovevo fare delle "pause",se no mi sentivo male ._.

Che devo fá? Il 17 inizia la scuola,non vorrei partire con sti problemi alimentari.
Ho 16 anni se può esservi utile xD

[Annie Lennox]

Ciao Tenshi! Secondo me deve regolarizzarti con gli orari. Vedrai che quando comincerai la scuola e ti alzerai presto la fame ti tornerà.
Mettici anche il caldo e la fame passa un po' a tutti!

[Temperance]

Ti capisco, io a cena non ho mai fame ma mi "sforzo" di mangiare qualcosa altrimenti farei solo un pasto completo al giorno, e non è salutare. Mi basta non cenare per un paio di sere per non avere proprio più lo stimolo della fame, e in quel caso la terza sera mangio, con o senza fame. Devi solo sforzarti un pò, dando tempo al tuo organismo di riabituarsi ai vecchi orari.

[Tenshi]

Okay,spero di riabituarmi!
Oggi la colazione è andata meglio,ho solo avuto una leggera sensazione di vomito per qualche secondo,ma tutto a posto.
Anche durante la pausa sono riuscita a mangiarmi un panino (abbastanza lentamente peró xD).

[Empusa]

Devi solo riabituarti. Vedrai che pian piano riprendi i ritmi di prima e avrai appetito. È anche il fatto che avevi gli orari sballati a fartelo mancare.
Quoto Temperance. E poi succede, almeno a me, che ci sono dei periodi che proprio non ho appetito, ma mi sforzo comunque di fare i pasti regolari.

[Blacko]

Direi che puoi stare tranquilla... Avendo gli orari dei pasti sballati, ora il tuo organismo si deve riabituare ad un'alimentazione regolarizzata.
Cerca di seguire un'alimentzione corretta ora, ma senza sovracaricarti. Col tempo aumenta la consistenza del pasto e sarai a posto!

[Jamila]

..e io che peso 48 kg per 1.68 di altezza...

Cmq quoto sopra, devi riabituarti. Quando per un periodo mangi meno lo stomaco tende a 'restringersi' -non è proprio così che succede ma semplifichiamo- e si è solitamente sazi prima. Ti consiglio di aumentare gradualmente la portata dei pasti e di cercare di mangiare spesso, e ogni volta che hai fame.

[Tenshi]

Ringrazio tutti per le risposte!
Ora che sono "costretta" ad alzarmi ad orari decenti in modo costante,mi è ritornata la fame

[Juliet Miller]

Uh che magretta Tenshi... Giá ti stai abituando...continua cosí e vedrai che dopo sará tutto normale e riuscirai a prender su qualche kg.

[Dade]

Io ne so qualcosa di penso...problemi contrari xd devi mangiare spesso e non con dosi eccessive, ogni tre ore più o meno. È importante che tu ti alimenti in modo regolare perché fai anche sport, se non hai fame bevi qualcosa di energetico, come premute.