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About LinkBacksSono due competenze diverse. Potrai avere uno scatto maggiore, una maggiore elevazione, ma la resistenza è un'altra cosa. Si tratta di aumentare la capacità polmonare, la palestra non basta!
Sono due competenze diverse. Potrai avere uno scatto maggiore, una maggiore elevazione, ma la resistenza è un'altra cosa. Si tratta di aumentare la capacità polmonare, la palestra non basta!
@Slint , prima mi hai parlato che causa di tutto questo potrebbe essere il freddo, in effetti quando gioco, mi gelano le mani ed il viso... sono ben coperto sù, con cappellino anche, ma spesso mi gelano, viso e mani... anzi ora no, perchè ormai ci sono giornate calde... umh...Originariamente inviata da Slint
La soluzione è semplice, allenati con la corsa (in ogni caso non fa male) e vedi se con le belle giornate il problema passa
È la vecchiaia che avanza oppure è che non sei ancora abituato a simili sforzi.
Nah.. 20 anni non pesano, sono sempre col fisico di un ragazzino di 14 anni, daje..
@Slint
Sono appena tornate dalle partite di allenamento!
Ne abbiamo fatte 3, 2 perse una vinta.
Nelle prime due, Sempre la stessa situazione. (non c'è stato riposo, quindi unica tirata)
poi 10 minuti di pausa e abbiamo fatto la terza, dove ho fatto un assist vincente ed abbiamo vinto, e facevo avanti e indietro dal campo, e non avevo più il fiatone... come mai?
E' stata una cosa positiva... Ero stanchissimo, le gambe che mi facevano male, però correvo tranquillo senza bisogno di 3/4 minuti di recupero, ma soltanto una manciata di secondi...
Ottimo ottimo..
@Slint
Sono appena tornate dalle partite di allenamento!
Ne abbiamo fatte 3, 2 perse una vinta.
Nelle prime due, Sempre la stessa situazione. (non c'è stato riposo, quindi unica tirata)
poi 10 minuti di pausa e abbiamo fatto la terza, dove ho fatto un assist vincente ed abbiamo vinto, e facevo avanti e indietro dal campo, e non avevo più il fiatone... come mai?
E' stata una cosa positiva... Ero stanchissimo, le gambe che mi facevano male, però correvo tranquillo senza bisogno di 3/4 minuti di recupero, ma soltanto una manciata di secondi...
Ottimo ottimo..Mah, in teoria a fare quegli effetti è il passaggio alla fase anaerobica, ma dovrebbe accadere un pò prima. Probabilmente è solo questione di adrenalina!
ò_ò
cioè per farti capire, che dopo la terza partita ne potevo fare un'altra ancora!!!!!! anche se ero stanchissimo, non avevo bisogno di riposare ecco..
Quindi è un problema che con l'allenamento costante dovrebbe passare giusto?
Conclusione:
Più corro e più sono stanco, meglio è, perchè il corpo si abitua allo sforzo subito!
O_o
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