Non c'è un modo per imparare a star bene da soli, e il tuo caso non mi sembra neanche questo. Il tuo ragazzo sta via qualche giorno, non ti ha lasciata, quindi un pò di vita, suvvia. Esci con gli amici, divertiti, sfiancati tutta al giornata e vedi come la notte crolli.
Ciò non toglie che essere dipendenti totalmente da una persona non è per niente sano, ma sta a te trovare il modo di "imparar a star bene da soli", è soggettivo il modo di acquistare sicurezza in sè stessi.