Lo ammetto: sono un po' ansiosa

**stella15** · 15/1/2011, 0:17

ciao a tutti è un argomento un pò diverso questo ke sto proponendovi.. allora.. a me viene l'ansia quando mi succede qualsiasi cosa anche la più piccola.. anche quando sono contenta o quando sono preoccupata. provo un lieve dolore in petto che aumenta se comincio a preoccuparmi senza dire a me stessa che passa.. dopodiche mi viene il mal di stomaco una specie di angoscia xk subentra la paura di tante cose a quel punto; più frequentemente mi viene l'ansia di sera quando sono a letto perchè mi soffermo a pensare tanto(come tutti credo) e quindi un pensiero tira altro e ne esce anche qualcuno negativo che mi provoca questo. io vorrei sapere se anche a voi succede.. io credo che questo fatto sia legato allo stress perchè nei periodi di vacanza in cui posso rilassarmi non ho di questi disturbi.. insomma io credo che anche il fatto che io sia troppo sensibile possa influire e farmi venire l'ansia perchè mi preoccupo facilmente agitandomi se assisto a delle discussioni forti di altri o alle preoccupazioni altrui. sono molto empatica e a volte mi chiedo se questo sia un pregio o un difetto.. uf.. a voi è successo qualche volta di sentirvi così?

grazie in anticipo un bacio

**COMBAIN_90** · 15/1/2011, 12:32

anke io sn un tipo ansioso...è una cosa che si supera piano piano nel tempo....

**pillola** · 15/1/2011, 13:11

Guarda non ti preoccupare anche io sono una persona ansiosa...ho sofferto addirittura di veri e propri attacchi di panico(ORRIBILI)...tachicardia,sudorazione,fatica a respirare. Io devo dire che sn fortunata perchè ho la madre psichiatra,però un suo collega mi ha dato una mano prescrivendomi un farmaco che si chiama sereupin....perchè non vai da uno specialista?Non ti preoccupare,chiedere aiuto è un segno di forza

**LastFly** · 15/1/2011, 14:30

Trova dei modi per avere la mente libera dai pensieri. Che ne so, pensa a qualcosa che ti dà pace, la sera prenditi na camomilla e fatti na doccia, ascoltati della musica rilassante. Tutti possiamo avere una vita stressante, dipende da come ci poniamo noi di fronte allo stress.

**Fiona** · 15/1/2011, 14:55

Vai in erboristeria e chiedi un rilassante naturale.
Oppure semplicemente prima di andare a letto fatti una tazza di camomilla... con me funziona, crollo dopo 5 minuti

E poi quando ti vengono in mente pensieri "brutti", pensa a quelli belli...

**stella15** · 15/1/2011, 16:44

Originariamente inviata da COMBAIN_90

anke io sn un tipo ansioso...è una cosa che si supera piano piano nel tempo....

si spero che non peggiori.. cmq mi fa piacere che c'è chi prova quello che provo io

Originariamente inviata da pillola

Guarda non ti preoccupare anche io sono una persona ansiosa...ho sofferto addirittura di veri e propri attacchi di panico(ORRIBILI)...tachicardia,sudorazione,fatica a respirare. Io devo dire che sn fortunata perchè ho la madre psichiatra,però un suo collega mi ha dato una mano prescrivendomi un farmaco che si chiama sereupin....perchè non vai da uno specialista?Non ti preoccupare,chiedere aiuto è un segno di forza

no ma a me è lieve non ho mai avuto attacchi di panico spero solo che non peggiori.. grazie x il consiglio

Originariamente inviata da LastFly

Trova dei modi per avere la mente libera dai pensieri. Che ne so, pensa a qualcosa che ti dà pace, la sera prenditi na camomilla e fatti na doccia, ascoltati della musica rilassante. Tutti possiamo avere una vita stressante, dipende da come ci poniamo noi di fronte allo stress.

grazie.. il tuo commento lo apprezzo.. è vero dovrei riuscire ad affrontare lo stress senza farmi tanti problemi credo perchè so che è una questione psicologica

Originariamente inviata da Rosemary

Vai in erboristeria e chiedi un rilassante naturale.
Oppure semplicemente prima di andare a letto fatti una tazza di camomilla... con me funziona, crollo dopo 5 minuti

E poi quando ti vengono in mente pensieri "brutti", pensa a quelli belli...

grazie.. hai proprio ragione e infatti quello che cerco di fare io è tranquillizzarmi.. anche se quando mi vengono pensieri brutti non riesco a concentrare la mia attenzione su quelli belli xk sono impaurita.. bo.. ci provo perchè voglio superare questa mia debolezza

**Fiona** · 15/1/2011, 20:25

Originariamente inviata da stella15

grazie.. hai proprio ragione e infatti quello che cerco di fare io è tranquillizzarmi.. anche se quando mi vengono pensieri brutti non riesco a concentrare la mia attenzione su quelli belli xk sono impaurita.. bo.. ci provo perchè voglio superare questa mia debolezza

Provaci... parlane anche con tua madre, così ti senti tranquilla^^

**Odi omnia res** · 16/1/2011, 20:27

devi solo capire che la vita si può vedere in 2 modi: o in maniera negativa o in maniera positiva che ci permette di reagire con coraggio alle situazioni avverse...

non dico che sia facile ma è così che devi reagire: con forza a quelle brutte e accogliere le situazioni favorevoli sorridendo

**Oregon** · 16/1/2011, 20:33

Anche io sono molto sensibile e ansioso. Per molte cose mi viene un'ansia incredibile, ma poi passa. Ormai ci convivo..sono abituato.
Te stai tranquilla (; non è niente di grave. E' solo il tuo carattere.

LuciadiLammermoor · 16/1/2011, 21:27

Fai una capatina dal medico. Potrebbe essere un momento così o l'inizio di uno disturbo ansioso. Fidati.
No, non ti voglio allarmare, ma è sempre meglio non sottovalutare questi campanelli d'allarme.

Lo ammetto: sono un po' ansiosa

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