Lo ammetto: sono un po' ansiosa

[Temperance]

Devi imparare a distogliere il pensiero da ciò che ti preoccupa, quando ti attacca l'ansia, accendi la tv o leggi un libro, perchè spesso è proprio il pensarci a condizionarti. Ti rispondo così perchè capita anche a me, mi succede qualcosa e penso "Ora mi viene l'ansia" e puntualmente arriva.

[stella15]

Provaci... parlane anche con tua madre, così ti senti tranquilla^^

con mia madre ne ho parlato spesso ma lei stessa mi ha detto ke lei sa che ce la posso fare a superarla perchè è tutto un fatto psicologico e mi rendo conto che questo è mooolto vero

devi solo capire che la vita si può vedere in 2 modi: o in maniera negativa o in maniera positiva che ci permette di reagire con coraggio alle situazioni avverse...

non dico che sia facile ma è così che devi reagire: con forza a quelle brutte e accogliere le situazioni favorevoli sorridendo

grazie.. hai ragione.. ci sto provando e vedo che stando piu tranquilla e serena l'ansia riesco a controllarla

Anche io sono molto sensibile e ansioso. Per molte cose mi viene un'ansia incredibile, ma poi passa. Ormai ci convivo..sono abituato.
Te stai tranquilla (; non è niente di grave. E' solo il tuo carattere.

so che il fatto di essere sensibile influisca sull'ansia e la faccia aumentare e purtroppo fin da piccola sono sempre stata interessata ai problemi degli altri cercando di dare loro una mano x risolverla,ma anche se questo è il mio carattere sto cominciando a capire e a rendermi conto che x quanto io possa dispiacermi x ciò che chi mi sta intorno vive, non posso rimetterci io senza sentirmi serena.. sto provando ad essere più tranquilla e mi sto capendo piano piano che riesco a controllare quest'ansia

Devi imparare a distogliere il pensiero da ciò che ti preoccupa, quando ti attacca l'ansia, accendi la tv o leggi un libro, perchè spesso è proprio il pensarci a condizionarti. Ti rispondo così perchè capita anche a me, mi succede qualcosa e penso "Ora mi viene l'ansia" e puntualmente arriva.

già è proprio così che mi succede!!! grazie x il consiglio e mi fa piacere risponderti che sto cercando di distoglierem la mia attenzione su brutti pensieri e capisco che solo cosi e soprattutto essendo piu tranquilla riusciro a superarla

[Slint]

Conosco il problema da vicino. Sicuramente stress, ansia e "sensibilità" sono legate tra loro. L'ultimo fattore non lo puoi cambiare, lo devi accettare, conoscerne limiti e pregi. Per i restanti ho un consiglio: affronta i problemi in maniera frammentata, poniti obiettivi a breve scadenza e cerca sempre di raggiungerli. Anche i problemi più gravi saranno più facili da affrontare, ma soprattutto eviterai un pò di ansia. Ci sono meccanismi mentali, come questo, che non tutti imparano velocemente, ma che aiutano ad affrontare la realtà (visto che spesso non è cordiale con noi). Spero di essere stato chiaro, buona fortuna

[stella15]

Conosco il problema da vicino. Sicuramente stress, ansia e "sensibilità" sono legate tra loro. L'ultimo fattore non lo puoi cambiare, lo devi accettare, conoscerne limiti e pregi. Per i restanti ho un consiglio: affronta i problemi in maniera frammentata, poniti obiettivi a breve scadenza e cerca sempre di raggiungerli. Anche i problemi più gravi saranno più facili da affrontare, ma soprattutto eviterai un pò di ansia. Ci sono meccanismi mentali, come questo, che non tutti imparano velocemente, ma che aiutano ad affrontare la realtà (visto che spesso non è cordiale con noi). Spero di essere stato chiaro, buona fortuna

grazie x il consiglio sei stato molto chiaro.. ho capito a fondo il messaggio.. grazie 1000