Questa credenza (spiriti, malombra ecc.) è molto diffusa... si tratta senz'altro di paralisi notturna, anche a me sono successi fatti simili ma non ho mai sentito pesi su di me... mi è successo di sognare di essere sveglio mentre in realta dormivo ancora... le illusioni sono altresì diffuse ma bisogna distinguere tra illusione, allucinazione ed illusione ipnagogica (chiamata anche allucinazione ipnagogica). L'illusione è scambiare qualcosa di reale per un'altra cosa, ciò può avvenire a causa di stati psicologici (paura, ansia ecc.) ma non sono patologiche a meno che non siano continue oppure siano palesi: come il paziente psichiatrico che scambia gli infermieri (reali) per mostri (irreali). L'allucinazione è il vedere e/o il sentire qualcosa di inesistente. Le allucinazioni possono essere anche corporee. Le illusioni ipnagogiche sono del tutto fisiologiche e quindi non devono spaventare. Gli stessi sogni sono allucinazioni fisiologiche. In questo caso direi che si tratta senz'altro di paralisi notturna e sogno lucido oppure paralisi notturna e illusioni ipnagogiche. Rimando a questi due link per maggiori ragguagli: ALLUCINAZIONI Paralisi nel sonno - Wikipedia
Non vi è proprio niente di anormale o di sovrannaturale.
Ah... buon riposo...