piscina o palestra?

[enzo89]

fatti almeno 7 km d corsa al giorno dal lunedì al venerdì... sabato e domenica addominali e flessioni... mezzoretta/ 40 minuti... dieta equilibrata... nn spendi niente e hai gli stessi risultati

avrei intenzione di fare corsa e addominali nei gg in cui nn andrò in palestra




grazie ragazzi

[Paperoga]

ah ok^^ allora vai tranquillo ke qualunque cosa fai va bene... io opterei x il nuoto... xke è completo!

[´Bonnie]

preferisco più la piscina è più completa

[sarix13]

IO QUEST'INVERNO HO FATTO ACQUAGYM E MI E' PIACIUTO TANTISSIMO. QUES'INVERNO CI RITORNO TE LO CONSIGLIO NON E' NEANCHE TROPPO MASSACRANTE ANZI MI SONO FATTA TANTE RISATE

[3£Ðîãߣø]

Chi ha mai detto che correre o nuotare fa perdere massa muscolare? A meno di non praticarlo a livello estremo è tutto il contrario.

[Rum e Cocaina]

Io faccio un pò di tutto, perchè mi piace.
Il movimento fa bene.

Se il tuo problema è solo la panzetta, penso che basti la piscina.

Poi vedi tu, dipende cosa preferisci fare...

[Matrix89]

io adoro la piscina.....ma volendo puoi fare entrambe le cose..

[enzo89]

ok grazie 1000 a tutti raga

mi sn iscritto in piscina,e + in la vedo di comprare un piccolo set di pesetti...
grassiee

[-V4L3-]

Piscina sicuro..

[learch]

palestra alla grande!