dimagrire

[sweet@y@]

[quote="angelsweet"]sono a "quasi "digiuno per 2 o 3 giorni sono scesa di uno o 2 chili in poco, pochissimo tempo.....[/quote

non fa bene digiunare, poi appena mangi ingrassi subito.piuttosto non mangiare tanti dolci, anche non tanti carboidraiti, soprattutto frutta e verdura...e pesce ( )...o carne.

[mari85]

hai un peso ottimale

[Doom]

non devi saltare i pasti...soprattutto la colazione...
corri...

[angelsweet]

ma non la reggo la corsa mi stanco subito

[skeleton]

ma non capite che è soltanto una ragazzina esibizionista che cerca compassione giocando al ruolo dell' "anoressica"?? Chi ha davvero problemi alimentari cerca di nasconderli, non se ne rende nemmeno conto, e non li sbandiera in un forum di sconosciuti. Smetti!

[sweet@y@]

ma non la reggo la corsa mi stanco subito

ma che te frega di correre!?fai lo sport che ti piace o vai a fare una passeggiata...l'importante è che mangi sano.

[Personne]

Non va bene mangiare così poco. Se vuoi dimagrire per prima cosa fai tanta attività fisica e poi mangia regolarmente. Evita le schifezze e tipo regolati sui carboidrati tipo a pranzo la pasta la sera invece che ancora pasta una bistecca. Devi variare molto quello che mangi e non devi mangiare troppo ma normalmente. A non mangiare ci perdi solo tu perchè poi stai male fisicamente e molto, credimi.

[_HaRmOnY_]

ma non la reggo la corsa mi stanco subito

si kiama mancanza d allenamento sai.. cmq secondo me sei semplicemente esibizionista in cerca di attenzioni, xke nessuno con un po di cervello kiederebbe se UN CUCCHIAIO di fagioli e del formaggio e molto x pranzo

[1stChild]

ciao a tutti sono alta 1.58 e peso 48kg.....volevo dimagrire un po come posso fare? grazie

Fatti fare una dieta adatta a te da 1 esperto e vai in palestra.
Dieta e attività fisica sono le migliori soluzioni per dimagrire
Consiglio: Dieta Zona