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[quote="angelsweet"]sono a "quasi "digiuno per 2 o 3 giorni sono scesa di uno o 2 chili in poco, pochissimo tempo.....[/quote
non fa bene digiunare, poi appena mangi ingrassi subito.piuttosto non mangiare tanti dolci, anche non tanti carboidraiti, soprattutto frutta e verdura...e pesce ( :? )...o carne.
:ok:
hai un peso ottimale
non devi saltare i pasti...soprattutto la colazione...
corri...
ma non la reggo la corsa mi stanco subito
:roll: :roll: ma non capite che è soltanto una ragazzina esibizionista che cerca compassione giocando al ruolo dell' "anoressica"?? Chi ha davvero problemi alimentari cerca di nasconderli, non se ne rende nemmeno conto, e non li sbandiera in un forum di sconosciuti. Smetti!
ma che te frega di correre!?fai lo sport che ti piace o vai a fare una passeggiata...l'importante è che mangi sano. :?Quote:
Originariamente inviata da angelsweet
Non va bene mangiare così poco. Se vuoi dimagrire per prima cosa fai tanta attività fisica e poi mangia regolarmente. Evita le schifezze e tipo regolati sui carboidrati tipo a pranzo la pasta la sera invece che ancora pasta una bistecca. Devi variare molto quello che mangi e non devi mangiare troppo ma normalmente. A non mangiare ci perdi solo tu perchè poi stai male fisicamente e molto, credimi.
si kiama mancanza d allenamento sai.. cmq secondo me sei semplicemente esibizionista in cerca di attenzioni, xke nessuno con un po di cervello kiederebbe se UN CUCCHIAIO di fagioli e del formaggio e molto x pranzo :|Quote:
Originariamente inviata da angelsweet
Fatti fare una dieta adatta a te da 1 esperto e vai in palestra.Quote:
Originariamente inviata da angelsweet
Dieta e attività fisica sono le migliori soluzioni per dimagrire
Consiglio: Dieta Zona