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About LinkBacksAlle porte della bella stagione come vi state mettendo in forma?
Dieta? Palestra?
Come state curando il vostro corpo?
Belle per l'estate
Alle porte della bella stagione come vi state mettendo in forma?
Dieta? Palestra?
Come state curando il vostro corpo?
Bomboloni e patatine perché io sono già bella dentro, se lo fossi pure fuori sarebbe drastico u.u
La prova costume non ha senso, magari se non avete neanche bisogno. Voi donne siete di un complessato XD
Niente di particolare, non sono una mangiona di "schifezze" quindi di dieta non se ne parla. Non ne ho neanche bisogno, a esser sincera. Fra un po inizierò a correre e a fare qualche esercizio, ma lo faccio ogni anno quando arriva il bel tempo, non in funzione della prova costume.
Anche perché non ha senso preoccuparsi del fisico solo in estate, e non è che ci si può mettere in forma chissà quanto in un mese o due.
Non faccio nulla di speciale, anche perché non vado al mare (che poi qui in Irlanda significherebbe fare il bagno nell'oceano del nord, mentre ci sono 15°c e probabilmente piove).
Fra l'altro, se fossi ingrassata o fuori forma mi dispiacerebbe più per me stessa che non per una manica di perfetti sconosciuti in spiaggia, che se si sentono offesi dal mio corpo in costume da bagno possono sempre girarsi dall'altra parte; quindi non faccio distinzioni fra estate e inverno.
La mia preparazione è iniziata lo scorso Ottobre, più seriamente a Gennaio, diciamo che mi son rassodata, mangio sano, ma il cioccolato mi tenta sempre, quindi rimarrò comunque grassa come ogni estate
complessatacomplessatacomplessatacomplessatacomple ssatacomplessatacomplessatacomplessatacomplessatac omplessatacomplessatacomplessatacomplessatacomples satacomplessatacomplessatacomplessatacomplessataco mplessatacomplessatacomplessatacomplessatacompless atacomplessatacomplessatacomplessatacomplessatacom plessatacomplessatacomplessatacomplessatacomplessa taOriginariamente inviata da Elaine Marley
La mia preparazione è iniziata lo scorso Ottobre, più seriamente a Gennaio, diciamo che mi son rassodata, mangio sano, ma il cioccolato mi tenta sempre, quindi rimarrò comunque grassa come ogni estate
io mi alleno tutto l'anno e ho una dieta che fa paura ormai da più di 20 anni, dalla nascita, sia per motivi sportivi che salutistici, poi vabbè il fatto che a me piaccia/mi ecciti da sempre anche l'austerità a prescindere è un incentivo in più per farlo
andare in palestra e curare la dieta i mesi prima dell'estate (per poi smettere e tornare a mangiare schifezze da settembre) è un palliativo, è come scavare una buca per poi riempirla, non si fanno passi in avanti se non minimi, a meno che si facciano mesi con vita da caserma estremi
bisognerebbe avere una dieta regolata e tenersi un minimo in forma tutto l'anno, per questione di salute e non semplicemente edonistica, ma questo richiede una mentalità con relativo stile di vita per non pesare, quindi non tutti ci riescono o vogliono farlo
Io mi sono sempre definita una pianta, nel senso, d'inverno mi acquieto, di solito non mi va di far niente di che per la cura di me (oltre alla solita routine), poi arriva la primavera, le giornate si allungano...ed è come se mi risvegliassi. Questo si riflette anche sul mio corpo che è come se in un certo senso "rinascesse", e d'altro canto mi viene proprio voglia di curarlo di più (in molti modi diversi, non sto qui a tediarvi xD).
Per me è una cosa mia naturale che avviene tutti gli anni, della prova costume in se francamente me ne frego. Piuttosto&anzichenò.
Mi tengo in forma tutto l'anno.
Più per abitudine che per altro, visto che non posso fare più sport a livello agonistico e che della prova costume onestamente non mi è mai fregato granchè
Faccio corsa, piscina, spinning (ho comprato una cyclette l'inverno scorso e ultimamente mi ci sono abbastanza flippata
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