Pancia piatta

Vorrei qualche consiglio su come togliere la pancietta in eccesso o come meglio dire i rotolini!
me ne viene uno solo quando mi siedo ma vorrei eliminarlo, perchè sono abbastanza magra a parte quel rotolino che mi fa innervosire!
Grazie in anticipo.
:kiss:

io e mi fratello abbiam lo stesso problema

un consiglio sarebbe o stare meno seduti (al pc) o starci + eretti, perchè è anche detta buzza da pc *__*
per eliminarla non so, secondo me addominali e corsa... o nuoto..

considerando che bevo in modo spropositato la pancia piatta è un'utopia

Nuota!

tanta ginnastica...corsa...e addominali ;)

Quote:

---

Originariamente inviata da margot

tanta ginnastica...corsa...e addominali ;)

---

ehhh magari bastassero. io mi sparo 5 allenamenti a settimana, ognuno che parte con una sessione di minimo 200 addominali. Eppure i cubetti ancor non si vedono :roll:

:D

Mia mamma dice sempre: <Più sport e meno dolci!>

Quote:

---

Originariamente inviata da schrek

ehhh magari bastassero. io mi sparo 5 allenamenti a settimana, ognuno che parte con una sessione di minimo 200 addominali. Eppure i cubetti ancor non si vedono :roll:

:D

---

bè forse dipende anche dal fisico....

io quando facevo pallavvolo....a furia di addominali avevo la pancia bella scolpita.......

poi finito pallavvolo ciao pancia scolpita..... :( :(

Quote:

---

Originariamente inviata da schrek

ehhh magari bastassero. io mi sparo 5 allenamenti a settimana, ognuno che parte con una sessione di minimo 200 addominali. Eppure i cubetti ancor non si vedono :roll:
:D

---

Schrek...prova a fare gli addominali mooooooolto lentamente....sui 15 secondi per ogni ripetizione. Poi fammi sapere se ne fai 200 e/o se arrivano i cubetti :D

Quote:

---

Originariamente inviata da alchimista

Schrek...prova a fare gli addominali mooooooolto lentamente....sui 15 secondi per ogni ripetizione. Poi fammi sapere se ne fai 200 e/o se arrivano i cubetti :D

---

ma tesoro, a parte ke nn m faccio problemi io x la pancia ke cmq nn ho....in preparazione ho fatto anche 700 addominali cn l'allenatore che guarava (kuindi so benissimo come si esercitano gli addominali) eppure i cubetti nn s vedono ancora, forse sarà cm dice margot....varia da persona a persona...