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Vorrei qualche consiglio su come togliere la pancietta in eccesso o come meglio dire i rotolini!
me ne viene uno solo quando mi siedo ma vorrei eliminarlo, perchè sono abbastanza magra a parte quel rotolino che mi fa innervosire!
Grazie in anticipo.
:kiss:
io e mi fratello abbiam lo stesso problema
un consiglio sarebbe o stare meno seduti (al pc) o starci + eretti, perchè è anche detta buzza da pc *__*
per eliminarla non so, secondo me addominali e corsa... o nuoto..
considerando che bevo in modo spropositato la pancia piatta è un'utopia
Nuota!
tanta ginnastica...corsa...e addominali ;)
ehhh magari bastassero. io mi sparo 5 allenamenti a settimana, ognuno che parte con una sessione di minimo 200 addominali. Eppure i cubetti ancor non si vedono :roll:Quote:
Originariamente inviata da margot
:D
Mia mamma dice sempre: <Più sport e meno dolci!>
bè forse dipende anche dal fisico....Quote:
Originariamente inviata da schrek
io quando facevo pallavvolo....a furia di addominali avevo la pancia bella scolpita.......
poi finito pallavvolo ciao pancia scolpita..... :( :(
Schrek...prova a fare gli addominali mooooooolto lentamente....sui 15 secondi per ogni ripetizione. Poi fammi sapere se ne fai 200 e/o se arrivano i cubetti :DQuote:
Originariamente inviata da schrek
ma tesoro, a parte ke nn m faccio problemi io x la pancia ke cmq nn ho....in preparazione ho fatto anche 700 addominali cn l'allenatore che guarava (kuindi so benissimo come si esercitano gli addominali) eppure i cubetti nn s vedono ancora, forse sarà cm dice margot....varia da persona a persona...Quote:
Originariamente inviata da alchimista
Ma infatti parlavi di addominali in vista non di pancia...cmq sì è anche una questione genetica di grasso cutaneo..mi scusi signore, non mi permetterò più di interferire con questi sciocchi consigli, sai già benissimo, meglio :)Quote:
Originariamente inviata da schrek
addominali e mangia meno :P
senza forse :ok: pure io non ce li ho per genetica, massimo quando sono allenata mi si vedono un po un paio di cubetti sopra :DQuote:
Originariamente inviata da schrek
i cubetti, è questione di predisposizione..
già :ok:Quote:
Originariamente inviata da Akemi
addominali :ok:
io non mangio molto e faccio pure sport, infatti come dicevo sono magra, solo che vorrei eliminare la pancia in ecesso, chi mi vede non dice che ho la ciccia però x quest'estate volio arrivare bene informa (pure di pancia)!! ;)
Non mangi molto, ma forse mangi male, evita schifezze fritte e ricche di grassi e mangia frutta e verdura, bevi molta acqua!
Anche se fai comunque sport (non hai specificato quale) concentrati sugli addominali. Altrimenti boh, non so, saune e massaggi linfodreanti dall'estetista (anche se in pancia non li ho visti mai in effetti). Non vedo altri sistemi, apparte l'addominoplastica dal chirurgo :D
soprattutto cercate di state seduti meno e meglio possibile :|
non mi resta ke darmi da fare sugli addominali di qunato ho capito!
grazie a tutti!
:kiss:
io sono partita facendone 50 al giorno, arrivando fino a 150, ora il pancino è durizzimo 8)
eccu l'avevo fatto anche io sta estate e m'era andato via...Quote:
Originariamente inviata da patuffina_
:cry: ho smesso ed è tornato :cry:
riprendi a farlo...stringi i denti le prime volte XDQuote:
Originariamente inviata da Kim
eh lo so ... deve venirmi la voglia e devo ricordarmi ... :)Quote:
Originariamente inviata da patuffina_
Non bisogna mangiare tanti dolci...come dice mia mamma:bisogna mangiare di tutto ma poco.... :P
Quote:
Originariamente inviata da ellie
Quote:
Originariamente inviata da Lady Alessia
Io faccio il serpente con la pancia ed è come se facessi gli addominali... :P
Fa un male...! :|
COSA?!Quote:
Originariamente inviata da Kikka_86
:shock:
Penso sia una "mossa" di danza... :roll: Ho indovinato?Quote:
Originariamente inviata da Dolce88
faccio danza pure io...ma questa nn la conosco!!