Quello che fa Shakira con il pancino, è un movimento della colonna verticale...Che ti fa diventare anche la pancia piatta come se stassi facendo degli addominali.Quote:
Originariamente inviata da Dolce88
Pancia piatta
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16/2/2006, 17:45Kikka_86
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17/2/2006, 19:11Dolce88
AH!!
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30/3/2006, 11:10nalidanza del ventre? *_*Quote:
Originariamente inviata da Kikka_86
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30/3/2006, 11:11nali(mi sa di no :shock: )Quote:
Originariamente inviata da nali
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30/3/2006, 11:12sariè uno sbudellamento quello!Quote:
Originariamente inviata da Kikka_86
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30/3/2006, 11:25nalisì, ma sai che figo!Quote:
Originariamente inviata da sariciuli
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30/3/2006, 17:16princyeh.. bisogna saperlo fare pero', nu è difficile?Quote:
Originariamente inviata da Kikka_86
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30/3/2006, 17:22naliappunto.. mi spiegate come si faaaaaaaaaa? ;_; :cry:Quote:
Originariamente inviata da princy
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1/6/2008, 22:11bianna
io sn magrissima però ho qst enorme pancia che esce..il problema è che io mangio velocemente e nn mastico molto..( cs che si dovrebbe fare assolutamente) gomme, mangiare il pesce,cereali,legumi, mela pere,ananas e tanta tanta attività fisica cm una lunga corsa, il nuoto,la pallavolo...non masticare le gomme e i dolci nn vanno assolutamente mangiati..
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9/6/2008, 10:38maya
o piu che nn mangiare dolci è il caso di bere meno birra!?! :lol:
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11/6/2008, 13:34pukka n°1
Bevi molto, fai sport e addominali
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18/6/2008, 12:53JD_En Bogotà
ma ma.. quando ti siedi è impossibile che non ti venga un rotolino.. io ho la pancia piatta, ma se mi siedo viene anche a me!
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18/6/2008, 19:15margotti giuro che io l'unico pregio che ho è che quando mi siedo nn si fa il rotolo :lol:Quote:
Originariamente inviata da JD_En Bogotà
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21/6/2008, 14:16Morgana
ma la pancetta è così bella :050:
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22/6/2008, 13:36Chanel*
dalla pancetta toglici anke la i...kmq mangia di meno e fai addominali
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22/6/2008, 14:05TemperanceQuote:
Originariamente inviata da margot
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22/6/2008, 14:37CimisNeanche a me viene!:080:Quote:
Originariamente inviata da margot
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22/6/2008, 16:00rhoda
gli addominali da soli non bastano, perchè se c'è lo strato adiposo sopra non ti si vedrà mai la tartaruga, anzi, aumenterai solo in volume. bisogna fare attività cardio e brucia grassi. ad esempio camminare velocemente con la pancia contratta è ottimo, sia per strada che in palestra.
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22/6/2008, 16:03BlackRose666Quote:
Originariamente inviata da Akemi
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24/6/2008, 13:27JD_En Bogotàma vi sedete con la schiena dritta dritta!?Quote:
Originariamente inviata da margot
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24/6/2008, 13:36jejecbesatto..bisogna primaasciugare il fisico con la corsa e poi passare agli addominali!Quote:
Originariamente inviata da rhoda81