Come perdere gli ultimi chili?!?

[Jack Daniels]

Corri, corri, corri come una belva. Vedrai come cali...
Ma non corsettina leggera e per mezz'oretta ogni tot giorni....ti devi proprio sfinire

[DolceChéri]

Corri, corri, corri come una belva. Vedrai come cali...
Ma non corsettina leggera e per mezz'oretta ogni tot giorni....ti devi proprio sfinire

Allenamento sì, ma col caldo ke fa dalle mie parti 1 persona x dimagrire non è che si può sentire male.

[pukka n°1]

Ciao,
ti scrivo perchè ho 19 anni, sono alta 1.72 e peso 48 kili.
Ho il tuo problema opposto: NON riesco ad ingrassare pur passando le giornate a mangiare fino alla nausea e il mal di stomaco.
Mi stanco di niente e non ho piu' la forza di fare attività fisica: mi viene già difficile lavorare e mi stanco anche di camminare 10 minuti.
L'anno scorso pesavo 63 kili, facevo sport e mi allenavo 3/4 ore al giorno...ero sana come un pesce! Adesso invece tutti i disturbi possibili ce li ho!
Credimi, col cuore, 63 kili per la tua altezza non sono troppi. Sei normopeso!
Lascia perdere e pensa a star bene

[Loller156]

Corri, corri, corri come una belva. Vedrai come cali...
Ma non corsettina leggera e per mezz'oretta ogni tot giorni....ti devi proprio sfinire

Yes, correre fa dimagrire.. però NON fa mantenere il dimagrimento.. il dimagrimento migliore lo hai con aumento di massa magra, quindi con degli esercizi di aumento della muscolatura.. questo perchè il muscolo brucia di più e quindi alzi il metabolismo..

Allenamento sì, ma col caldo ke fa dalle mie parti 1 persona x dimagrire non è che si può sentire male.

Anche qua fa caldo.. si corre la mattina alle 9 o la sera dopo le 6..

Ciao,
ti scrivo perchè ho 19 anni, sono alta 1.72 e peso 48 kili.
Ho il tuo problema opposto: NON riesco ad ingrassare pur passando le giornate a mangiare fino alla nausea e il mal di stomaco.
Mi stanco di niente e non ho piu' la forza di fare attività fisica: mi viene già difficile lavorare e mi stanco anche di camminare 10 minuti.
L'anno scorso pesavo 63 kili, facevo sport e mi allenavo 3/4 ore al giorno...ero sana come un pesce! Adesso invece tutti i disturbi possibili ce li ho!
Credimi, col cuore, 63 kili per la tua altezza non sono troppi. Sei normopeso!
Lascia perdere e pensa a star bene

Il fatto che tu abbia avuto problemi è normale, avrai fatto di testa tua o seguito consigli sbagliati.. "lascia perdere" non è un consiglio serio.. se vuole dimagrire ed essere in forma lo deve e lo può fare senza alcun problema..