Alleviare l'insonnia

[Artemisia]

Anche io faccio fatica a dormire la notte, pero' do giorno dormo sodo.
Prova a lasciar vagare i pensieri, senza fissarti su una cosa. Solitamente quando inizio a pensare cose assurde e senza senso, mi addormento. Mi aiuta iniziare una storiella stupida(es gatto insegue topo), poi pian piano mi perdo.

In realta' non c'e' una gran percentuale di successo, a volte interrompo la catena di vaneggiamenti proprio quando sto per addormentarmi(e comincio a pensare a cosa stavo pensando O_o)

Faccio la stessa cosa solo che immagino storie amorose piene d'intrighi e funziona quasi sempre,ultimamente però non riesco più a concentrarmi e quindi nada

[Half shadow]

Uhm, non mi ricordo più perchè non dormivo 7 anni fa...
Adesso dormo eccome, però se voglio posso stare sveglio tutta la notte...

[LadySunFlower]

allora ce l'hai fatta?

[Pinguto]

allora ce l'hai fatta?

ho dormito solo un'ora questa mattina..
la musica bassa incrementa i sintomi dato che mi fa viaggiare con la mente alla grande..

[Pinguto]

Anche questa sera sono le 3.22 e sono qui.. ormai ci ho rinunciato a dormire..
ora sono al fresco sotto il cielo stellato in un cantiere stradale non distante da casa mia con il portatile di mia madre e la chiavetta di internet.. ci starei tutta la notte..

[Rosemary]

Come mai sei impossibilitato ad andare dal medico o in farmacia?

Puoi:
bere camomilla/altre tisane calmanti;
ascoltare musica soft;
vedere film a ruota al buio totale;
non mangiare/ascoltare musica/stare sempre al pc;
leggere;
nel caso, STREMARTI durante il giorno, così da morire di sonno anche solo per stanchezza.

[Artemisia]

Rose io non dormo per leggere o vedere un film xD nel mio caso non credo potrebbe funzionare,e ho saputo che la camomilla non stimola il sonno anzi il contrario.
Ti consiglierei un bicchiere di latte caldo super muscoloso e non la camomilla XD.

[Pinguto]

Come mai sei impossibilitato ad andare dal medico o in farmacia?

Semplicemente la farmacia più vicina è a 5Km.. e il medico a 7.. e l'auto è dal meccanico..

[Rosemary]

Semplicemente la farmacia più vicina è a 5Km.. e il medico a 7.. e l'auto è dal meccanico..

ho capito..
A parte prendere l'autobus ti consiglio le cose che ti ho scritto sopra!

[*Fune*]

ho trovato un altro metodo ke mi fa addormentare inizio a coricarmi mentre messaggio ancora e poi dopo un tot di messaggio ke mando m prende un sonno pazzesco