Sogni strani dopo aver smesso di fumare

[Haria]

Grazie..! ^^

[Elefantino Blu]

Non so se è la sezione giusta!

Comunque in questo periodo ho letto il libro ''E' facile smettere di fumare se sai come farlo'' di Allen Carr .. inizialmente non avevo intenzione di smettere, ma, alla fine del libro, sono arrivata a farlo .. così ora sono 2 giorni che non fumo .. non ho grandi crisi, a parte nei momenti in cui abitualmente e sempre fumavo, e lì mi tocca cacciarmi qualcosa in bocca o pensare ad altro, però insomma, pensavo peggio, riesco comunque a controllare il desiderio di fumare .. l'unica cosa è la notte, che faccio sogni strani, e tutti riguardanti il fumo .. tipo che ricomincio, o cose così .. insomma, sogni interi che come unico argomento hanno le sigarette .. la cosa è inquietante .. starò impazzendo? Cioè .. sembra che le crisi nervose che non ho il giorno le abbia la notte!
Consigli? Non voglio fare sogni del genere!

dici di non avere grandi crisi, ma a tutti gli effetti è una crisi d'astinenza, durante il giorno ci fai meno caso, ma di notte ti prendono paranoie. poi i sogni non è che li fai "per caso" , solitamente si sogna ciò che si pensa con più frequenza durante il giorno, o appena prima di addormentarsi. Secondo me per evitare questi sogni strani, ti conviene fumarti una sigaretta proprio appena prima di andare a letto... e prendee l'abitudine a fumarne sempre e solo una, se però sai che non riusciresti a resistere allora ti conviene continuare così, fai un po di fatica ( psicologica ) però col tempo ti abituerai, credo che l'assuefazione pesante, passi dopo 3 settimane, però sicuramente il desiderio, anche se leggero, ma rimarrà per sempre, ma è controllabile