Perdere peso

[Half shadow]

Sicuro di non dover pesare 71 kili in rapporto alla tua altezza? Comunque no, non rinuncio a mangiare, quando mi viene voglia di sapori buoni mangio la frutta, comunque inizialmente non riuscivo a correre anche perché a causa dell'asma allergica che ho avuto da bambino soffro un pò di fiato corto, allora facevo comunque il giro delle mura, che mi richiedeva un'ora e già fare moto per più di 40 minuti bastava a farmi smaltire calorie, unito al drastico calo di assunzione di zuccheri ha iniziato presto a dare i suoi frutti, anche se poi iniziando ad annoiarmi ho via via iniziato a correre.

[AlessyaB]

Ciao Half Shadow! Hai provato a dare un occhio a Internet? Ci sono tante idee anche per allenarsi in casa e se il tempo non è buono, questa può essere un'idea ottima. Io per esempio mi trovo molto bene con i consigli di un sito dedicato al benessere che si chiama Almeglio. Ti posto il link della sezione del sito dedicata all'allenamento Guide Fitness ed esercizi per tenersi in forma così vedi se trovi qualche spunto utile. Fammi sapere ;-)

[Morgana]

Comunico ufficialmente di essere arrivata a -4 kg da inizio 2016 e di aver incrementato la massa muscolare del 12%, e ho cominciato ad andare da una biologa nutrizionista oltre che a fare dalle 4 alle 8 ore di allenamento a settimana.
Speriamo solo che durino sti buoni propositi

[Half shadow]

Io da Luglio 2016 sono sceso da 92 chili a 74, non che voglia dimagrire ancora, ma sto continuando a perdere peso anche se non corro più. E non sono andato da nessun dietologo, ho solo tagliato fuori le schifezze, ma mangio quanto e come prima per tutto il resto.

[Morgana]

Comunico ufficialmente di essere arrivata a -4 kg da inizio 2016 e di aver incrementato la massa muscolare del 12%, e ho cominciato ad andare da una biologa nutrizionista oltre che a fare dalle 4 alle 8 ore di allenamento a settimana.
Speriamo solo che durino sti buoni propositi

Ehm...
In realtà da inizio 2017, sono tra quelle che sbagliano l'anno fino ad aprile

[Half shadow]

Ah, ok, ora ha senso. XD

Inizialmente anch'io avevo perso 6-7 chili molto velocemente, ma perdere gli ultimi è stato via via più difficile, c'è voluto qualche mese.

[irene45]

hai mai provato le pillole dimagranti ?

[Ornella843]

Io per anni ho fatto palestra diete poi dopo recuperavo il peso di prima e kg in più per fortuna ora sono dimagrita con proshape e activize se vi facessi vedere le foto non mi credereste senza mai soffrire la fame, mangiando facendo sport e senza particolare eccessi ogni giorno si
Può scendere di tanto

- - - Aggiornamento - - -

Io sono dimagrita mangiando Senza eccessi ogni giorno ma 1/2 volte alla settimana Si facendo sport da quando ho conosciuto fitline credetemi ho delle foto del prima e del dopo e voi rimarreste di sasso!

[jamess]

non riesco a perdere peso da molto tempo....