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About LinkBacksChi poteva aprire questo topo se non io?
Domani parto e volevo evitare di prendere 473739 kg in vacanza, tra gelati e cazzate varie.. Come faccio a rimanere stabile????
Considerate che mangio in hotel... Sempre.
Stabilità in vacanza
Chi poteva aprire questo topo se non io?
Domani parto e volevo evitare di prendere 473739 kg in vacanza, tra gelati e cazzate varie.. Come faccio a rimanere stabile????
Considerate che mangio in hotel... Sempre.
Nn mangiare cazzate
Wei Wale..
Guarda io sono nella tua stessa paranoia perchè il 7 parto in villetta da mia zia qui in costa...e mia zia cucina per un reggimento di soldati, e se nn magni nn dico che s'offende però ti fa una psicologia strana che ti fa sentire in colpa a lasciare la roba sul piatto, alla fine finisci per magnare...L'anno scorso ci stetti 4 giorni ,e al ritorno pesavo 1kg e mezzo in piu..
Quest'anno però non mi frega...andrò a correre la mattina in spiaggia..oppure farò tantissimi addominali, fino a morire di dolore...
prova così
Tipo?Originariamente inviata da Minnie
Poi se cammino mezzora al giorno brucio?O è tutto tempo sprecato?
Ma io tutte ste menate nn me le faccio..
Cerca di mangiare come fai a casa..e conta che di certo il movimento fa bene!
Io cmq al mare nn ho mai fame..
Beata te
cammini sulla sabbia (ottimo esercizio per le gambe!) poi ti fai un bel bagno e lì un po' di calorie le perdi) e sei apposto!
IO dopo un mese di spiaggia ritorno in pseudo forma, che perdo puntualmente durante l'inverno...
Tra nuotare, e partitina a calcetto o corsetta ogni giorno, brucio un casino...
... e poi mi nutro praticametne quasi esclusivamente a pesce
Quindi, se vai a nuotare e cammini un po', dovresti bruciare tranquillamente qualcosina
Non mangiare troppi gelati e fritture. Limitati a frutta fresca, gelati a base di frutta e frullati/frappè.
Poi non fare vita sedentaria. In spiaggia non stare tutto il tempo sdraiata al sole, organizza/partecipa a partite di beachvolley e nuota molto. Così ti abbronzi, non prendi kg e ti diverti ^^. Infine cammina sulla spiaggia, come hanno già detto!
Spero di esserti stata utile!
Grazie, siete gentilissimi
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