perdi solo acqua...non grasso.Originariamente inviata da Markina
è possibile ke nella mia città esiste un centro dove con una seduta(15euro) fanno xdere un kilo? dovrei provare o è na minkiata? alcuni m hanno detto ke funziona.....mah....
a sto punto se prendi un diuretico perdì più di un kg e non spendi 15 €.
Markina è dura x tutti... bisogna fare sacrifici x dimagrire, i miracoli non li fa nessuno...
lo so....
E' il consumo quotidiano settimanale e mensile deglia alimenti. l'attività fisica ke dev'essere fatta tt i giorni o quasi(il cuore dev'essere ok)
Per esempio il pane tt i giorni, il pesce settimanalmente e la carne rossa o grassi 1 volta al mese. Ho alcuni dubbi sull'affidabilità di qst grafico, cmq si kiama piramide alimentare quella, se giri un pò su internet trovi molto a riguardo.
ti è venuto mal di stomaco perchè bevendo molto hai diluito troppo i succhi gastrici e così facendo ai fatto fatica a digerire l'insalata che è fatta di cellulosa che necessita di un ph ottimale per essere digerita velocemente.
Consiglio: Bere fa molto bene ma soprattutto lontano dai pasti, quando mangi bevi ma non una bottiglia intera e non ti preoccupare se pensi di bere poco, a volte basta un frutto per ripristinare l'acqua che hai perso.
credo che queste diete drastiche non servano a molto..appena si smette si ridiventa un porcellino!!!!!
Una dieta che non "stressa" troppo l'organismo (il che significa che ti sarà più facile dopo non riprendere subito i kili persi) ti deve far diminuire al massimo di 1-2 Kg. a settimana!
(A parte le prime settimane quando è possibile che capiti un dimagrimento maggiore a causa della perdita di liquidi).
Ricorda: Le diete che promettono miracoli non esistono, e spesso alla fine fanno più male che bene.
P.S: Ricorda sempre di abbinare anche un pò di attività fisica alla dieta.
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