Frutta dopo i pasti
Sono curiosa, perché ho sempre sentito pareri discordanti. Insomma, fa bene o male? XD
Io sono abituata a mangiarla immediatamente dopo i pasti, ma molte volte ci faccio merenda. Insomma, ma teoricamente (so che poi continuerò a fare a caso come ho sempre fatto), quando si dovrebbe mangiare la frutta?
Difficile dire se il mondo in cui viviamo sia una realtà o un sogno.
Da quanto mi ha sempre detto il mio medico, non fa assolutamente male mangiare frutta subito dopo i pasti!
A bird doesn't sing because it has an answer, it sings because it has a song.
Secondo me mangiare la frutta non fa mai male, indipendentemente dal momento in cui la si mangia.
Anche secondo me, in palestra mi dicevano di evitare perchè dopo i pasti si rischia di assorbire più gli zuccheri...
Ultimamente la magio anch'io dopo i pasti. Anche perchè a merenda non mi verrebbe mai lontanamente voglia di un frutto, quindi l'unico momento buono è quello dopo mangiato XD
Anch'io ho sempre sentito pareri diversi su questa cosa e mi faccio la tua stessa domanda ogni volta che la mangio.
allora, la frutta dopo i pasti non fa assolutamente male!
Semplicemente non è adatta ad una dieta ipocalorica: la frutta non è priva di calorie come molti pensano, a differenza di gran parte della verdura (anche se non tutta: alcune verdure sono più caloriche di altre).
In una dieta ipocalorica si prevede la frutta lontano dai pasti perché debba fare da spuntino, in modo da spezzare la fame tra un pasto e l'altro, e dando un certo apporto calorico, avendo grandi quantità di zuccheri, è necessario mangiare anch'essa in maniera contenuta se si sta cercando di dimagrire. Quindi meglio farlo lontano dai pasti,per saziarsi e non arrivare superaffamato a pranzo e cena, piuttosto che assumere calorie inutili. Sempre se si sta a dieta, ovviamente.
Questo vale soprattutto per banane, uva, mandarini...
Io sento sempre che andrebbe mangiata lontana dai pasti, ma secondo me questo "metodo" andrebbe adottato solo per chi fa diete. Sicuramente male non fa se la mangio dopo pranzo o dopo cena.
Io l'ho sempre mangiata, il mio dietologo me la dava anche dopo i pasti. L'arancia però, ultimamente mi viene pesante e mi brucia lo stomaco, ma non dopo i pasti, bensì a stomaco vuoto, tipo che mi faccio la spremuta a colazione, quindi preferisco mangiarla a stomaco pieno.
Io ho sempre saputo che sarebbe meglio mangiarla lontano dai pasti, perché subito dopo i pasti fermenta nello stomaco, e ti rallenta la digestione..ma può anche essere una gran cavolata
A me non piace mangiarla dopo i pasti.
Spesso la mangio al posto dei pasti.
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