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Frutta dopo i pasti

  1. #1
    Moderatrice Holly
    Donna 34 anni
    Iscrizione: 1/4/2006
    Messaggi: 35,150
    Piaciuto: 10122 volte

    Predefinito Frutta dopo i pasti

    Sono curiosa, perché ho sempre sentito pareri discordanti. Insomma, fa bene o male? XD

    Io sono abituata a mangiarla immediatamente dopo i pasti, ma molte volte ci faccio merenda. Insomma, ma teoricamente (so che poi continuerò a fare a caso come ho sempre fatto), quando si dovrebbe mangiare la frutta?


    Difficile dire se il mondo in cui viviamo sia una realtà o un sogno.

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  3. #2
    ;
    Donna 34 anni da Piacenza
    Iscrizione: 7/1/2006
    Messaggi: 4,593
    Piaciuto: 3631 volte

    Predefinito

    Da quanto mi ha sempre detto il mio medico, non fa assolutamente male mangiare frutta subito dopo i pasti!
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    A bird doesn't sing because it has an answer, it sings because it has a song.

  4. #3
    Overdose da FdT Jean Grey
    Donna 31 anni da Modena
    Iscrizione: 12/4/2008
    Messaggi: 8,445
    Piaciuto: 3494 volte

    Predefinito

    Secondo me mangiare la frutta non fa mai male, indipendentemente dal momento in cui la si mangia.

  5. #4
    alias Annie Lennox Elaine Marley
    Uomo 35 anni
    Iscrizione: 22/4/2010
    Messaggi: 8,528
    Piaciuto: 6430 volte

    Predefinito

    Anche secondo me, in palestra mi dicevano di evitare perchè dopo i pasti si rischia di assorbire più gli zuccheri...
    A Randagio piace questo intervento

  6. #5
    Vivo su FdT Empusa
    Donna 33 anni
    Iscrizione: 22/9/2009
    Messaggi: 3,507
    Piaciuto: 1205 volte

    Predefinito

    Ultimamente la magio anch'io dopo i pasti. Anche perchè a merenda non mi verrebbe mai lontanamente voglia di un frutto, quindi l'unico momento buono è quello dopo mangiato XD
    Anch'io ho sempre sentito pareri diversi su questa cosa e mi faccio la tua stessa domanda ogni volta che la mangio.

  7. #6
    Just*
    Utente cancellato

    Predefinito

    allora, la frutta dopo i pasti non fa assolutamente male!
    Semplicemente non è adatta ad una dieta ipocalorica: la frutta non è priva di calorie come molti pensano, a differenza di gran parte della verdura (anche se non tutta: alcune verdure sono più caloriche di altre).
    In una dieta ipocalorica si prevede la frutta lontano dai pasti perché debba fare da spuntino, in modo da spezzare la fame tra un pasto e l'altro, e dando un certo apporto calorico, avendo grandi quantità di zuccheri, è necessario mangiare anch'essa in maniera contenuta se si sta cercando di dimagrire. Quindi meglio farlo lontano dai pasti,per saziarsi e non arrivare superaffamato a pranzo e cena, piuttosto che assumere calorie inutili. Sempre se si sta a dieta, ovviamente.
    Questo vale soprattutto per banane, uva, mandarini...
    A Holly e Temperance piace questo intervento

  8. #7
    Too Many Humans Oregon
    Uomo 33 anni da Venezia
    Iscrizione: 17/10/2006
    Messaggi: 17,172
    Piaciuto: 4931 volte

    Predefinito

    Io sento sempre che andrebbe mangiata lontana dai pasti, ma secondo me questo "metodo" andrebbe adottato solo per chi fa diete. Sicuramente male non fa se la mangio dopo pranzo o dopo cena.


  9. #8
    Ghajarya Annie Lennox
    Donna 147 anni
    Iscrizione: 20/9/2010
    Messaggi: 17,421
    Piaciuto: 7509 volte

    Predefinito

    Io l'ho sempre mangiata, il mio dietologo me la dava anche dopo i pasti. L'arancia però, ultimamente mi viene pesante e mi brucia lo stomaco, ma non dopo i pasti, bensì a stomaco vuoto, tipo che mi faccio la spremuta a colazione, quindi preferisco mangiarla a stomaco pieno.
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  10. #9
    eleo
    Utente cancellato

    Predefinito

    Io ho sempre saputo che sarebbe meglio mangiarla lontano dai pasti, perché subito dopo i pasti fermenta nello stomaco, e ti rallenta la digestione..ma può anche essere una gran cavolata

  11. #10
    Assuefatto da FdT Pink cloud
    Donna 33 anni
    Iscrizione: 20/7/2010
    Messaggi: 939
    Piaciuto: 671 volte

    Predefinito

    A me non piace mangiarla dopo i pasti.
    Spesso la mangio al posto dei pasti.
    A Randagio piace questo intervento

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