Come si supera l'insonnia?
Ciao.
Da tanto soffro di insonnia. Ho provato un po' di tutto. Un mio amico mi ha addirittura fatto una pagina nel suo blog NO SPAM. Ne approfitto per fargli pubblicità e per chi gli interessa l ipnosima a parte gli scherzi.. che metodi conoscete per dormire meglio o addormentarsi più velocemente????
Ciao, ti avviso che non è ben accetto lo spam
Per passare a altro, ti consiglio di avere orari regolari, stancarti durante il giorno e alla fine bere del latte, poi vedi come dormi
The smallest feline is
a masterpiece.
Leonardo da Vinci
Io ho risolto così: vedo dei film (d'animazione per lo più) finché non mi addormento, la sera dopo mi metto a vedere il film che mi ha fatto addormentare e Puf! mi addormento subito. Di "Rango" non sono riuscita a vederne più di 30 minuti per 2 mesi...ora è la volta di "Donkey Xote"...non riesco mai a vederne la fine. Basta trovare il film giusto, con me funziona, ma io sono strana.
Una sana pippetta prima di metterti a letto di stronca quelle poche forze che tieni.
Cloroformio.
Anche io a volte non riesco a dormire la notte, capita di fare notti in bianco anche più giorni di seguito. Ho preso la melatonina per un po ed in effetti mi aiutava un po', come veniva buio avevo sonno da morire. Dovrebbe essere una sostanza abbastanza innocua che aiuta a regolare i cicli sonno veglia, potresti provare...oppure marijuana
L'unica cosa che funziona con me, è illegale.
L'alternativa sarebbero +20 gocce di diazepam 2 volte al giorno...e sinceramente evito.
Bah, dovresti secondo me stancarti molto. Così vedrai come dormi la notte
la melatonina prima di andare a dormire
10Mi piace
LinkBack URL
About LinkBacks
Rispondi citando