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Mangiare sano

  1. #1
    Matricola FdT
    Donna 36 anni da Bergamo
    Iscrizione: 6/10/2010
    Messaggi: 20
    Piaciuto: 0 volte

    Predefinito Mangiare sano

    Le diete sono uno degli argomenti più trattati e bistrattati di sempre.. ne esistono centinaia, alcune equilibrate altre decisamente più drastiche e dannose.. io penso che avere un’alimentazione più sana e controllata orientata su cibi naturali è sicuramente la cosa migliore.. l’unica mia regola è abbondare con frutta e verdura, soprattutto quelle di stagione...voi cosa pensate in merito?


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  3. #2
    I fantasmi esistono
    Uomo 87 anni da Rimini
    Iscrizione: 6/2/2011
    Messaggi: 254
    Piaciuto: 7 volte

    Predefinito

    anche frutta e verdura contengono zuccheri...abbondare e sbagliato...mangiare tutto ma nel giusto...

  4. #3
    Eden
    Donna 32 anni
    Iscrizione: 7/3/2006
    Messaggi: 5,183
    Piaciuto: 119 volte

    Predefinito

    beh sai dipende cosa intendi tu per mangiare sano. anche un piatto di pasta è sano. si può mangiare qualsiasi cosa. basta non esagarare.

  5. #4
    I fantasmi esistono
    Uomo 87 anni da Rimini
    Iscrizione: 6/2/2011
    Messaggi: 254
    Piaciuto: 7 volte

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da Rose. Visualizza il messaggio
    beh sai dipende cosa intendi tu per mangiare sano. anche un piatto di pasta è sano. si può mangiare qualsiasi cosa. basta non esagarare.
    colto nel segno...per me tutto o quasi tutto è sano, l'importante è non esagerare...ma si esagera sempre!!!...

  6. #5
    Eden
    Donna 32 anni
    Iscrizione: 7/3/2006
    Messaggi: 5,183
    Piaciuto: 119 volte

    Predefinito

    @hold è il cervello che devi allenare ad imporre un limite.

  7. #6
    I fantasmi esistono
    Uomo 87 anni da Rimini
    Iscrizione: 6/2/2011
    Messaggi: 254
    Piaciuto: 7 volte

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    e chi lo ha mai avuto il cervello!!!...penso che come al cuore non si comanda così è al cervello che non si comanda...

  8. #7
    FdT quasi assuefatto Saranghae
    Donna 34 anni
    Iscrizione: 17/11/2010
    Messaggi: 440
    Piaciuto: 70 volte

    Predefinito



    io seguo o tento di seguire questo tipo di dieta, per me è la piu salutare in assoluto, se tutto l'amido che si consuma deriva da cereali integrali, per cui ricco di fibre che si trovano in abbondanza anche in frutta e verdura, alla fine sono quelle che ci riempono lo stumaco e fanno funzionare bene l'intestino.

  9. #8
    under construction ziomirto
    Uomo 41 anni
    Iscrizione: 5/5/2006
    Messaggi: 1,618
    Piaciuto: 35 volte

    Predefinito

    questa piramide è una vera cagata

  10. #9
    FdT quasi assuefatto Saranghae
    Donna 34 anni
    Iscrizione: 17/11/2010
    Messaggi: 440
    Piaciuto: 70 volte

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    questa piramide è una vera cagata
    effettivamente i latticini dovrebbero essere più su e le cani biache e il pesce piu giu
    ne cerco un altra piu furba

    come c'è l'ho io sul libro ovvero la nuova piramide alimentare per la dieta mediterranea, su internet non l'ho trovata. ho trovato piramidi solo su quella del dopo guerra- riferita all'alimentazione in quel periodo- (appunto quella postata)

    ma sostanziamente ci sono poche differenze che riguardano principalmente la componente proteica.

  11. #10
    Vivo su FdT pukka n°1
    Donna 28 anni
    Iscrizione: 19/2/2006
    Messaggi: 4,505
    Piaciuto: 16 volte

    Predefinito

    A me piace molto quello che ho appena letto su questo sito, siete d'accordo?

    ---> Fit-Star:

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