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Sono sempre stanco...

  1. #11
    vvvgnwww
    Utente bannato

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    Stare al PC per molte ore al giorno è una pratica molto pesante, soprattutto nel lungo termine... quando i giorni si accumulano e diventano mesi e anni.
    poi tu durante l'attività sedentaria spesso devi fare operazioni che richiedono una grande concentrazione come per esempio utilizzare il PC, programmare, fare grafica, utilizzare fogli di calcolo, studiare, fare delle ricerche su Internet... e paradossalmente mentre si è seduti il nostro corpo ci apporta sempre meno energia: la circolazione rallenta, l'afflusso di sangue ai vari organi ed ai vari muscoli diminuisce, la concentrazione cala drasticamente.questo ti fa sentire stanchissimo



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  3. #12
    Sempre più FdT Mistake
    Uomo 39 anni da Frosinone
    Iscrizione: 19/6/2008
    Messaggi: 2,139
    Piaciuto: 218 volte

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    e chedevo fare?....cambiare lavoro?

  4. #13
    obo
    .
    35 anni
    Iscrizione: 23/9/2005
    Messaggi: 35,505
    Piaciuto: 122 volte

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    pure io lavoro al pc, un buon modo che ho trovato per star meglio è:
    1)bere molto
    2)fare spesso piccole pause (almeno ogni 30 minuti)
    3)cercare di fare molto movimento almeno un paio di volte a settimana (andare a correre, nuotare eecc...)
    4)io cerco di utilizzare anche schermi molto grandi (21") e con luminosità molto molto bassa, cercando di sfruttare la luce naturale
    5)quando sono proprio stanco indosso gli occhiali con lenti riposanti.

  5. #14
    Bambolina_dolce (non attivo)
    Reginetta Sexy

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    Ma non è ke hai il ferro basso?

  6. #15
    Sempre più FdT Mistake
    Uomo 39 anni da Frosinone
    Iscrizione: 19/6/2008
    Messaggi: 2,139
    Piaciuto: 218 volte

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    ho fatto le analisi ed il ferro sta bene :\

    ho un pò l'emoglobina bassa...

    obo se faccio pausa ogni 30 min mi licenziano penso loool
    si devo cercare di bene di più...e almeno 2 votle a settimana vado a correre...inizio oggi

  7. #16
    MisterNO
    Ospite

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    potrebbe anche trattarsi , nel periodo caldo si avverte di più , una carenza di magnesio ed altri sali minerali ..Rivolgiti al tuo medico di fiducia.

  8. #17
    obo
    .
    35 anni
    Iscrizione: 23/9/2005
    Messaggi: 35,505
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    Quote Originariamente inviata da Mistake Visualizza il messaggio

    obo se faccio pausa ogni 30 min mi licenziano penso loool
    si devo cercare di bene di più...e almeno 2 votle a settimana vado a correre...inizio oggi
    comunque, se ti interessa, per la legge sulla sicurezza sul lavoro 626 hai l'obbligo di una pausa di 15 minuti ogni 2 ore di lavoro al pc. è già qualcosa e il tuo datore è obbligato a concedertela!

  9. #18
    Mai più senza FdT RudeMood
    Donna 42 anni
    Iscrizione: 3/2/2009
    Messaggi: 10,246
    Piaciuto: 1043 volte

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    Vuoi un po' di veglia?

  10. #19
    Sempre più FdT Mistake
    Uomo 39 anni da Frosinone
    Iscrizione: 19/6/2008
    Messaggi: 2,139
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    Quote Originariamente inviata da RudeMood Visualizza il messaggio


    Vuoi un po' di veglia?
    più che veglia di forza

  11. #20
    Sempre più FdT Mistake
    Uomo 39 anni da Frosinone
    Iscrizione: 19/6/2008
    Messaggi: 2,139
    Piaciuto: 218 volte

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    sinceramente mi sto spaventando molto...leggo in giro che i sintomi che ho rientrano nella sclerosi multipla...ho una paura tremenda!

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