Sono sempre stanco...

[vvvgnwww]

Stare al PC per molte ore al giorno è una pratica molto pesante, soprattutto nel lungo termine... quando i giorni si accumulano e diventano mesi e anni.
poi tu durante l'attività sedentaria spesso devi fare operazioni che richiedono una grande concentrazione come per esempio utilizzare il PC, programmare, fare grafica, utilizzare fogli di calcolo, studiare, fare delle ricerche su Internet... e paradossalmente mentre si è seduti il nostro corpo ci apporta sempre meno energia: la circolazione rallenta, l'afflusso di sangue ai vari organi ed ai vari muscoli diminuisce, la concentrazione cala drasticamente.questo ti fa sentire stanchissimo

[Mistake]

e chedevo fare?....cambiare lavoro?

[obo]

pure io lavoro al pc, un buon modo che ho trovato per star meglio è:
1)bere molto
2)fare spesso piccole pause (almeno ogni 30 minuti)
3)cercare di fare molto movimento almeno un paio di volte a settimana (andare a correre, nuotare eecc...)
4)io cerco di utilizzare anche schermi molto grandi (21") e con luminosità molto molto bassa, cercando di sfruttare la luce naturale
5)quando sono proprio stanco indosso gli occhiali con lenti riposanti.

[Bambolina_dolce (non attivo)]

Ma non è ke hai il ferro basso?

[Mistake]

ho fatto le analisi ed il ferro sta bene :\

ho un pò l'emoglobina bassa...

obo se faccio pausa ogni 30 min mi licenziano penso loool
si devo cercare di bene di più...e almeno 2 votle a settimana vado a correre...inizio oggi

[MisterNO]

potrebbe anche trattarsi , nel periodo caldo si avverte di più , una carenza di magnesio ed altri sali minerali ..Rivolgiti al tuo medico di fiducia.

[obo]

obo se faccio pausa ogni 30 min mi licenziano penso loool
si devo cercare di bene di più...e almeno 2 votle a settimana vado a correre...inizio oggi

comunque, se ti interessa, per la legge sulla sicurezza sul lavoro 626 hai l'obbligo di una pausa di 15 minuti ogni 2 ore di lavoro al pc. è già qualcosa e il tuo datore è obbligato a concedertela!

[RudeMood]

Vuoi un po' di veglia?

[Mistake]

Vuoi un po' di veglia?

più che veglia di forza

[Mistake]

sinceramente mi sto spaventando molto...leggo in giro che i sintomi che ho rientrano nella sclerosi multipla...ho una paura tremenda!