Cosa avete mangiato oggi?

[Sousuke]

- colazione, 250ml di albume d'uovo liquido (frittata) più 6 gallette di mais con sopra goccia di miele, più 2 compresse di multivitaminico
- spuntino pomeridiano, 40g di proteine whey più una banana
- pranzo, 150g riso in bianco condito con olio extravergine d'oliva e parmigiano, 200g di petto di pollo (fettine sottili) con insalata, pera
- spuntino pomeridiano, mela, 100g di prosciutto cotto, 30g proteine whey
- cena, farò 100g di riso in bianco come sopra, 250g di carne di manzo magro con verdure cotte
- prima di andare a letto 30g di proteine milk

[Folletta]

Pasta con i ceci amorevolmente preparati da mamma e congelati!

[Dade]

Tonno pomodorini e pane bianco....

[MaRcOsAtRy]

colazione biscotti alla cannella,autoprodotti
pranzo un bel panino con la mortazza e un po di insalata mista!!

[Jeggi]

Gnocchi di patate con margarina, passata di pomodoro, un pizzico di panna vegetale e prezzemolo.

[Bonnie Tyler]

A colazione un caffè e una fetta di plumacake;
A pranzo pasta con cavolfiore;
A cena seitan in padella con insalata;
E ora faccio merenda con succo d'arancia e due fette biscottate con marmellata di pere biologica.

[DueDiPicche]

Colazione - cappuccino e brioches
Pranzo - trancio di salmone al forno con patate

[Joy Turner]

Una brioches col cioccolato.
Un etto di focaccia. (a Marassi quindi la più buona dell'universo)
Gnocchi di liso alla piastla con gambeli, pollo alle mandolle, antipasto misto (con involtini plimavela, gnocco flitto, nuvole di dlago, toast di gambeli) e mini cheescake alle fragole.

[Bonnie Tyler]

A cena ho mangiato una buonissima piadina ripiena di zucchine e carciofi spadellati in padella con salsa di soia, e come contorno delle carote crude con della glassa di aceto balsamico.

[MaRcOsAtRy]

A cena ho mangiato una buonissima piadina ripiena di zucchine e carciofi spadellati in padella con salsa di soia, e come contorno delle carote crude con della glassa di aceto balsamico.

bentornata "in cucina"

io a cena un bel paninozzo con hamburger con tutte le salse come cristo comanda!!