ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
Step =)
step, corsa, squat e non prendere l'ascensore...
fare le scale!
<ora nei palazzi si vedranno tutte le persone che in fila indiana fanno su e giu per le scale per 1 ora al giorno>Originariamente inviata da sariciuli
Originariamente inviata da SamFisher
oppure ti fai 12 anni di allenamento di calcio tre sere a settimana piu la partita il sabato.. cm me
cioè passare la tua vita giocando a calcioOriginariamente inviata da schrek
hehhehe.......ma siamo matti a fare le scale!!!! :smt003 se dovrei per forza rassodare il culo,sinceramente mi metto a fare corsa.... :smt020 !
cosa è il sedere a mandolino?