ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
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ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
Step =)
step, corsa, squat e non prendere l'ascensore... ;)
fare le scale!
<ora nei palazzi si vedranno tutte le persone che in fila indiana fanno su e giu per le scale per 1 ora al giorno>Quote:
Originariamente inviata da sariciuli
Quote:
Originariamente inviata da SamFisher
oppure ti fai 12 anni di allenamento di calcio tre sere a settimana piu la partita il sabato.. cm me :D
cioè passare la tua vita giocando a calcio :roll:Quote:
Originariamente inviata da schrek
hehhehe.......ma siamo matti a fare le scale!!!! :smt003 se dovrei per forza rassodare il culo,sinceramente mi metto a fare corsa.... :smt020 !
cosa è il sedere a mandolino? :roll: