ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
Visualizzazione stampabile
ho il sedere a mandolino...xò vorrei rassodarlo un attimino...xk tto il mio corpo ormai è bello sodo tranne ql!!! qlk esercizio x rassodarlo...???
Step =)
step, corsa, squat e non prendere l'ascensore... ;)
fare le scale!
<ora nei palazzi si vedranno tutte le persone che in fila indiana fanno su e giu per le scale per 1 ora al giorno>Quote:
Originariamente inviata da sariciuli
Quote:
Originariamente inviata da SamFisher
oppure ti fai 12 anni di allenamento di calcio tre sere a settimana piu la partita il sabato.. cm me :D
cioè passare la tua vita giocando a calcio :roll:Quote:
Originariamente inviata da schrek
hehhehe.......ma siamo matti a fare le scale!!!! :smt003 se dovrei per forza rassodare il culo,sinceramente mi metto a fare corsa.... :smt020 !
cosa è il sedere a mandolino? :roll:
il sedelo nn eccesssivamente grande, un pokino in fuori, nn bassoQuote:
Originariamente inviata da Sally
insomma... il top!! :ok:Quote:
Originariamente inviata da patuffina_
anche se molti hanno una concezione di sedere a mandolino del tutto soggettiva... ;)
in poche parole corrisponde al tipo di sedere che piace te....
salite e scale :roll: e grandbatmant (chi fa o ha fatto danza mi capirà :roll: anche se penso di non averlo scritto bene :oops: )