sedere piatto

[twix ™]

e l'hai piatto?!
vuoi essere duramente picchiata?
()

grazie

una mia amica mi ha suggerito di pattinare.. ma funziona?

[Nuvolablu]

grazie

una mia amica mi ha suggerito di pattinare.. ma funziona?

bè si, pattinare fa bene al culetto, sai da ragazzina ero bravaaaa, mi stai facendo tornare la voglia!

[Godel]

Oh ma tutte co sta fissa del sedere -.-
Puoi sempre praticare sport ed esercizi che aiutino a rassodare i glutei, ma tanto alla fine sarà sicuramente la solita fissa femminile

[neonindian]

Probabilmente e' costituzione, ti spiego, una mia amica ha il culo largo, ma non a mandolino, ed ingrassando e' ingrassata di lato facendo il sedere ancora piu' largo ma non piu' sporgente, non so se mi spiego

[Zood]

Praticare sport..
Sicuramente andare in bici o sciare aiutano tantissimo

[†Lestat†]

do you know a nutella?

eat eat nutella eat!

[margot]

dovresti fare degli esercizi anaerobici per far crescere i glutei..

ce ne sono parecchi

tipo prendi un bilanciere con pesi nn troppo alti e lo tieni dietro al collo sulle spalle, ti metti a gambe divaricate leggermente e inizi a fare dei piegamenti cercando di restare con la schiena dritta...dovresti sentire tutto il peso sui glutei..

e come questo ce ne sono parecchi altri..

sicuramente dovrebbe prendere più forma così!

poi anche la costituzione fa

[Rosemary]

Probabilmente e' costituzione, ti spiego, una mia amica ha il culo largo, ma non a mandolino, ed ingrassando e' ingrassata di lato facendo il sedere ancora piu' largo ma non piu' sporgente, non so se mi spiego

Come me. Io di profilo non ho culo in pratica, ma è largo perché se mi tocco i fianchi ho le ossa fatte così... Potrei anche essere 2 kg ma avrei i fianconi e quindi il culo largo

[LuC4_81]

Non sono un preparatore atletico,ma sono 10 anni che faccio palestra.... per eliminare tal problema basta un minimo di attivita fisica,come gli affondi che ti occupano si e no 20min/giorno del tuo tempo ed in 1 mese vedi gia dei grandi risultati, come glutei piu sodie e rotondi...insomma se si vuol migliore lo specifico basta molto poco.

[Temperance]

dovresti fare degli esercizi anaerobici per far crescere i glutei..

ce ne sono parecchi

tipo prendi un bilanciere con pesi nn troppo alti e lo tieni dietro al collo sulle spalle, ti metti a gambe divaricate leggermente e inizi a fare dei piegamenti cercando di restare con la schiena dritta...dovresti sentire tutto il peso sui glutei..

e come questo ce ne sono parecchi altri..

sicuramente dovrebbe prendere più forma così!

poi anche la costituzione fa