la pancia!!!!!!!!

[claritvb]

Ma nessuno ha detto ke sei obesa...
e se sei molto muscolosa, un pò il peso si spiega, però allora devi essere "un pezzo di donna" nonostante l'età...

grazie!!!!!!finalmente una che capisce il mio peso e la mia difficoltà....

[claritvb]

ao il fatto dei muscoli.....ieri sn andata dal mediko,x qst fatto della pancia!!!!mi ha detto ke ho la colite,qnd sl stress e nervosismi!! sn felice!!!!xkè se mangio meno verdura qst brutta pancia nn c sarà +!!!!!!!!!!!! che bellooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :smt003

[AquilaCocciuta]

ciao....mi chiamo clarissa ed ho 12 anni......sn allta 1:75 e peso 78 kg.
il mio problema è la pancia.....ho delle gambe lunghissime,un viso d'angelo,un sedere da brasiliana,ma qst maledettissima pancia ke nn va via in nessun modo!!!!!!!!!!faccio addominale e pallavvolo!!!!vi prego aiutatemi a risolvere qst bruttissimo problema,x cui nn piaccio a nex.... :smt010

xkè non provi quella specie di pancera ke t fa sudare e fa sciogliere il grasso?!?

[Aya]

ma sei proprio in carne o hai soltanto la pancia gonfia?Io x esempio sn uno stekkino ma appena mangio sembra ke sn in cinta XD
...prova a fare tanto movimento e magari a mantenerti leggera cmq

[ary4ever]

io questa proprio nn la capisko....

[SamFisher]

Come ho già scritto nell'alltro 3d.

ti prendi un bel paio di scarpe comode... via! Te ne vai a correre!
Corri Corri e corri!
Il lavoro aerobico prolungato fa bruciare i grassi... però se quando torni a casa ti divori tutto è solo fatica sprecata...
Gli addominali non te la fanno calare la pancia ma servono molto a rassodarla.
Mangia equilibrato, non troppo. Fermati appena ti senti sazia. Evita fritti, dolci da forno, formaggi, preferisci carni bianche alle rosse, preferisci il pesce alle carni bianche. Frutta e verdura in abbondanza. Carboidrati in giusta quantità