Palestra. ciclo e dolori addominali

[Sedicesima]

Per l'acido lattico, credo che il modo migliore per favorirne il riassorbimento sia fare esercizi defatiganti alla fine dell'allenamento. E poi, almeno per quello che diceva il mio mister, allenarsi sempre anche se si è pieni di dolori per gli allenamenti precedenti.. Perchè il moto favorisce il riutilizzo dell'acido lattico.
Almeno credo

Sì è esatto...

[KristaL*]

da sempre ho fatto attività fisica, da danza alla palestra e durante il ciclo non ho mai avuto problemi, sicuramente non si blocca, e anzi i dolori dei primi giorni si attenuavano grazie al movimento, quindi fai pure palestra anche in quei giorni

per la seconda domanda, quando arrivi in palestra un istrutire ti segue e ti da il tuo "piano" di allenamenti perciò ci penserà lui a farti fare lo stretching prima

[Chloe]

da sempre ho fatto attività fisica, da danza alla palestra e durante il ciclo non ho mai avuto problemi, sicuramente non si blocca, e anzi i dolori dei primi giorni si attenuavano grazie al movimento, quindi fai pure palestra anche in quei giorni

per la seconda domanda, quando arrivi in palestra un istrutire ti segue e ti da il tuo "piano" di allenamenti perciò ci penserà lui a farti fare lo stretching prima

[Bonnie Tyler]

da sempre ho fatto attività fisica, da danza alla palestra e durante il ciclo non ho mai avuto problemi, sicuramente non si blocca, e anzi i dolori dei primi giorni si attenuavano grazie al movimento, quindi fai pure palestra anche in quei giorni

Wow allora la palestra fa per me

Godel, ma io stramazzo a terra se faccio movimento anche con i dolori :smt017

[Sedicesima]

Wow allora la palestra fa per me

Godel, ma io stramazzo a terra se faccio movimento anche con i dolori :smt017

Credimi che x contrastare i dolori dovuti all'acido lattico il modo migliore è quello di rifare gli stessi esercizi..