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Si sono d'accordo Sally ma è vero anche che se una persona è sovrappeso e si mette a darsi da fare per perderlo i primi chili fa preso a buttarli giù.. e anche senza volerlo ne perdi parecchi in poco tempo!! non sempre sono torure o diete da suicidio che ti fanno fare stoi cali!!Quote:
Originariamente inviata da Sally
come ha detto cla_piccina magro nn vuol dire bello ma purtroppo in qs societa e cosi e cosi insorgono problemi legati al cibo cm e successo a me........... :smt090
la mattina mangia! Per svegliare il metabolismo devi puntare su una colazione molto abbondante, spuntino mattutino leggero[ideale yogurt o frutto] pranzo normale, spuntino pomeridiano leggero, cena leggera, e poi correre un oretta perfetto! :nice:
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Originariamente inviata da Akemi
anke io mi vedo grassa..ma piaccio a tt lo stexo quindi mi convinco da sola di nn exerlo..cmq se vuoi smaltire nelle chiappe un modo fantastiko x farlo è il nuoto..funziona molto e rassoda i glutei..
Ho visto in passato qualche foto tua.
Questa è la mia opinione......falla finita con quelle paranoie, che non hai niente di cui preoccuparti, non sei affatto grossa, e non puoi pensare di fare diete alla tua età, sarebbe un tentativo di suicidio. Non esagerare col mangiare, e fin qua posso darti ragione, ma non farti tanti problemi, o corri rischi per la salute e alla fin fine anche per quella stessa estetica a cui tieni (credi davvero che le ragazze molto magre siano belle? Se sì....ne hai da imparare :D)
Forse sarebbe ora che la mentalità cambiasse su quest'argomento, sia nelle donne che negli uomini.
dalle mia esperienza i ragazzi non vogliono le ragazze magre (a parte io). vogliono le ragazze con un bel culo e le grosse tette!
E chiamali stupidi! :D
Anzi......chiamaCI stupidi! :D
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Originariamente inviata da -.Poison.-
Non eliminare la ricreazione, quella ti serve a scuola!!!
Ricorda di mangiare i carboidrati solo a pranzo, xkè se li mangi a cena non vengono smaltiti e rimangono nell'organismo... mangia tantissima verdura e moderati con la frutta xkè è ricca di zuccheri (ad esempio l'uva o la frutta secca cerca di evitarla).
Mangia formaggi freschi, come la ricotta, mozzarella e scamorza non affumicata... Scegli le carni magre, come il pollo o il vitello...
Vedrai che dopo un mese di corsetta e di dieta ben equilibrata le maniglie se ne andranno...
Cmq non ti fissare, ognuno ha il suo fisico e non bisogna farne un dramma... Devi imparare a piacerti così come sei e così piacerai anche agli altri...