LinkBack URL
About LinkBacksa me piacerebbe avere (e sto lavorando su quell'obbiettivo) un fisico nè normale nè muscoloso.. ma definito ecco ^__^
secondo me il fisico definito (dove i vari muscoli sono visibili e tonici ma non gonfi ed esagerati) è il migliore..
a me piacerebbe avere (e sto lavorando su quell'obbiettivo) un fisico nè normale nè muscoloso.. ma definito ecco ^__^
secondo me il fisico definito (dove i vari muscoli sono visibili e tonici ma non gonfi ed esagerati) è il migliore..
Hahahahahaha oddio, ridicolissimi, pure io ho assistito a qualche gara di "polpaccio definito" e ho smesso di andare in palestra proprio per non ridurmi come loro, ma poi anche la mentalità dei palestrati è molto dubbia, non so se succede in tutte le palestre ma per quanto mi riguarda la palestra che frequentavo pullulava di gente di estrema destra, era insopportabile sentire certi discorsi, è gente che c'ha proprio il cervello nei muscoliOriginariamente inviata da _GiaZ_
a me sinceramente "l'uomo muscoloso" non piace, cioè ci sta essere definiti ma troppo muscolosi nomeglio naturale, anche con un po' di pancetta, chi se ne frega, sono più coccolabili
poi io ho iniziato a "detestare" i palestrati da quando (ho fatto un po' ad andare in palestra a fare i corsi di aerobica) ho visto che la maggior parte dei ragazzi che c'era in palestra continuava a specchiarsi mostrando i muscoli, vantandosi, insomma non si potevano proprio vedere!!!
Ma poi la scena migliore è stata il primo giorno che mi sono iscritto: primo giorno parlo con l'istruttore e questo mi manda a fare la macchina per i pettorali, e subito si forma un pubblico attorno a me per vedere come li facevo e uno dopo l'altro hanno cominciato a fare gli esperi, e uno comincia a dire "no guarda stai sbagliando tutto ti faccio vedere io qualche serie", al ché mi volto e vedo sto armadio pompato: non aveva nemmeno il collo, la testa era praticamente collocata al centro del petto, sembrava un mostro di devil may cry! insomma, si mette alla macchina caricando tutti i pesi disponibili e comincia a tirare come un forsennato i manubri, era troppo comico! sbuffava come un toro e a un certo punto comincia a gridare "AAAAAR GUARDA CHE POTERE".
Io e il mio amico ci guardavamo perplessi, poi quando questo ha finito fa "ecco, hai visto come tenevo i gomiti?", cioè, gente completamente fuori di testa
vabbè ma si sa che le palestre in genere sono frequentate da poveretti narcisisti con gravi carenze di autostima (..il motivo di tutto lo si può notare poi nelle docce degli spogliatoi... un bicipite grande quanto un tronco e un fiammifero in mezzo alle gambe, ma vabbè è un altro discorso ^^)..
io ho smesso di andare in palestra perchè non riuscivo ad allenarmi come volevo.. musica assordante e controproducente (la panca piana con cristina aguilera di sottofondo non aiuta..), iper pompati che rompono le palle quando sei agli attrezzi perchè "oh tra un'ora mi serve quindi lasciamelo fin da subito..", gente che si mette all'attrezzo, fa cinque ripetizioni di numero dico CINQUE e poi si mette a chiaccherare con l'amico mentre tu sei lì che ogni volta devi scombussolare il tuo circuito per non avere discussioni..
da far perdere la voglia proprio..
poi non vi dico appena entrava in palestra una creatura femminile anche solo vagamente appetibile.. scattava la corsa a chi grugniva/sudava/bestemmiava di più agli attrezzi per impressionarla -.-
io infatti m'alleno in casa, vado a correre, ogni tanto una nuotatina e quando voglio distruggermi vado a Misano
Sisi, si allenano malissimo, fanno pochissime ripetizioni caricando tutti i pesi disponibili; pure l'istruttore mi diceva che allenarsi in questo modo fa malissimo ed è controproducente.
Quando ci si allena bisogna fare molte ripetizioni e caricando un peso giusto che non sia ne troppo leggero ne troppo pesante, in modo da assecondare bene il movimento e le articolazioni, invece questi vogliono fare solo scena.
Perfino Arnold Scwharztenegger diceva che il segreto per aumentare in fretta la massa muscolare era aumentare il carico oltre il proprio limite ma solo nell'ultima fase dell'esercizio, es: 2 ripetizioni da 8 con i manubri a 25 kili e poi un ultima serie da 4 con manubri a 30 kili, overcaricare da subito non serve a nulla, serve solo a farsi male creando lesioni
vabbè ma si sa che le palestre in genere sono frequentate da poveretti narcisisti con gravi carenze di autostima (..il motivo di tutto lo si può notare poi nelle docce degli spogliatoi... un bicipite grande quanto un tronco e un fiammifero in mezzo alle gambe, ma vabbè è un altro discorso ^^)..
io ho smesso di andare in palestra perchè non riuscivo ad allenarmi come volevo.. musica assordante e controproducente (la panca piana con cristina aguilera di sottofondo non aiuta..), iper pompati che rompono le palle quando sei agli attrezzi perchè "oh tra un'ora mi serve quindi lasciamelo fin da subito..", gente che si mette all'attrezzo, fa cinque ripetizioni di numero dico CINQUE e poi si mette a chiaccherare con l'amico mentre tu sei lì che ogni volta devi scombussolare il tuo circuito per non avere discussioni..
da far perdere la voglia proprio..
poi non vi dico appena entrava in palestra una creatura femminile anche solo vagamente appetibile.. scattava la corsa a chi grugniva/sudava/bestemmiava di più agli attrezzi per impressionarla -.-
io infatti m'alleno in casa, vado a correre, ogni tanto una nuotatina e quando voglio distruggermi vado a Misano
più che altro a me fan ridere i mega pompati dagli addominali in su..
poi magari hanno sotto 2 gambine fraccide
ma daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
le cosiddette "galline": parte superiore del corpo enorme e gambe piccolissime...
più che altro a me fan ridere i mega pompati dagli addominali in su..
poi magari hanno sotto 2 gambine fraccide
ma daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ma per fisico definito intendete na roba cosi?
qua dal semplice palestrato o naturale si è formato un grande dibattito xD
posso dirti comunque che tutte le palestra non sono così, io mi sono trovato subito in perfetta armonia con le persone che stanno là, non si vantano nè niente anzi, ti aiutano con qualche consiglio, e/o ti dicono di non aumentare il peso appena vedono che hai difficoltà, perchè un esercizio giusto si fà con i pesi normali (come tu te li senti) ma nemmeno troppo pochi ( il Muscolo deve sforzarsi) e si devono fare con lentezza, e non velocissimi, comunque alla fine per vedere se l'esercizio è andato a buon fine ti senti (ad esempio il Bicipide tutto a pezzi ma nello stesso momento pompato) la palestra è una fase di distruzione muscolare, il muscolo si ricompone piu forte con il riposo e con l'alimentazione, inutile aumentare il peso oltre il dovuto per poi anzichè fare 3*10 si fà 3*5 con movimenti sbagliati.. l'esercizio deve essere fatto perfetto! ti dico solo che in un mese e mezzo quasi da 52kg sono passato a 54kg grazie alla mia convinzione sul cibo e su un allenamento serio, in palestra capita che mi gira la testa dopo un esercizio pesante, Acqua riposo 2 minuti e via attacco dinuovo! Distruggere tutto!
e non guardate sempre quelle tutti pompati che fanno schifo, o che magari non hanno le gambe.. le gambe sono la base del nostro corpo sono importantissime.. io appena mi sarò costruito come voglio io, sarò perfetto nella forma dei muscoli.
io Quelli senza muscoli nelle gambe li chiamo Birilli al contrario
Vi pongo una bella citazione del mio istruttore in gambissima..
"Non esistono Dolori nel BB, Pompa Pompa" [cit]
Non perfetto, ma un naturale proporzionato xDquindi l'uomo perfetto?
Meglio avere le gambe sottili che averle grosse... io purtroppo ho le gambe grosse costituzionalmente e il bacino largo, ho dovuto sviluppare la parte alta del busto per "normalizzarmi" ma non sapete cosa darei per avere le gambe fini come grissini
Rispondi citando