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Fisico palestrato o naturale?

  1. #241
    margot
    Ospite

    Predefinito

    io leverei dal punto di vista mucolare (cosce) i miei 18 anni di pallavolo!!!!


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  3. #242
    Sempre più FdT mformatteo
    Uomo 32 anni da Imperia
    Iscrizione: 14/12/2009
    Messaggi: 3,427
    Piaciuto: 186 volte

    Predefinito

    io invece potessi tornare indietro a quando avevo 12/13 anni, non avrei smesso di andare a nuoto T__T

    mi sono inchiattito un macello tra i 14 e i 16 anni e ancora oggi ne pago le conseguenze u.u

  4. #243
    Jack Daniels
    Ospite

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da FranCiccio91 Visualizza il messaggio
    Falli te 100 Flessioni al giorno..

    Manco in 2 anni c'è la fai a svilupparti.
    dipende come le fai....se le fai tutte di fila serve a poco o niente, se fai un tot di serie al giorno (e mano a mano aumentando le serie) i risultati li hai, coinvolgono petto, tricipiti e spalle e se li alleni costantemente tutti i giorni vedrai nel giro di 2 mesi come ti irrobustisci...

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