Fisico palestrato o naturale?

[margot]

io leverei dal punto di vista mucolare (cosce) i miei 18 anni di pallavolo!!!!

[mformatteo]

io invece potessi tornare indietro a quando avevo 12/13 anni, non avrei smesso di andare a nuoto T__T

mi sono inchiattito un macello tra i 14 e i 16 anni e ancora oggi ne pago le conseguenze u.u

[Jack Daniels]

Falli te 100 Flessioni al giorno..

Manco in 2 anni c'è la fai a svilupparti.

dipende come le fai....se le fai tutte di fila serve a poco o niente, se fai un tot di serie al giorno (e mano a mano aumentando le serie) i risultati li hai, coinvolgono petto, tricipiti e spalle e se li alleni costantemente tutti i giorni vedrai nel giro di 2 mesi come ti irrobustisci...