Pilates

[gian]

ma solo io nn ne ho mai sentito parlare?

decisamente.

[giugi89]

io lo faccio perchè la palestra dove vado lo organizza....ma è un casino cè devi stare attentissima alla respirazione durante gli esercizi perchè altrimenti non serve a nulla.......e questo non è molto semplice....cmq gli esercizi sono semplici anche se abbastanza faticosi...cmq lo faccio da poco quindi i risultati ancora non li ho visti bah...

[mimì_]

ma solo io nn ne ho mai sentito parlare?

tranqui, :smt003 anche io , la prima volta in qsto topic. :smt040

[Rum e Cocaina]

Oggi ho avuto la prima lezione

Faticosissimo davvero, non pensavo.

Però mi è piaciuto... vi terrò informati sui benefici sopra indicati, sempre che ce ne siano :smt003

[Bonnie Tyler]

Oggi ho avuto la prima lezione

Faticosissimo davvero, non pensavo.

Però mi è piaciuto... vi terrò informati sui benefici sopra indicati, sempre che ce ne siano :smt003

Cosa ti hanno fatto fare? spiega susu

[Rum e Cocaina]

E' difficile da spiegare.

Cmq la macchina è tipo questa:

[img][images/thumbs/Rum e Cocaina_shanti07.jpg]http://www.pilateshanti.it/JPG/shanti07.jpg[/img]

Gli esercizi sono tantissimi e diversi:

[img][images/thumbs/Rum e Cocaina_pilates.jpg]http://www.planetemotions.it/news/foto/pilates.jpg[/img]

[img][images/thumbs/Rum e Cocaina_pilates.gif]http://www.olisticasalus.it/images/pagine/pilates.gif[/img]

Tutto è basato sulla respirazione, postura, equilibrio e anche forza fisica.

[Bonnie Tyler]

Che bello!! Ma lo si può fare da un giorno all'altro o ci vuole una "preparazione"? Perchè tipo io cadrei ogni minuto

[Chloe]

che bello :O