Originariamente inviata da grimmy
lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....
in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città
e a che ti serve?! ehhh?!? EHHHH?!?! :smt003
ok basta vado via :smt083
lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....
in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città
Effettivamente SPERAVO che fosse qualcosa di semplice...
E' interessante come metodo, diciamo che mi sto documentando e non escludo, in futuro, di praticarlo anch'io.
Madonna come mi strippa sta cosa...
lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....
in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città
Questo non riesco a capirein che senso migliore padronanza del proprio corpo??
tutto si basa sul "centro dell'energia" (o almeno, così mi hanno detto) che si dovrebbe posizionare tra gli addominali; mantenendo il controllo degli addominali si riesce a mantenere controllato anche il resto del corpo.
Questo non riesco a capire
Ad esempio nella danza il controllo del corpo serve tantissimo per non perdere l'equilibrio, per avere una corretta la postura e per non "muoversi a caso"..è come se ogni movimento che si compie venisse dall'interno del proprio corpo, da questo "centro dell'energia" appunto...non so se mi sono spiegata bene :smt017 ....grimmy aiuto!! :smt095 (magari tu riesci a spiegarlo meglio e senza tutti questi giri di parole!!)
nella palestra della squadra lo facciamo, mi ha praticamente sistemato la schiena!
Sono certo che presto si diffonderà ovunque!
non so spiegarlo... armonia, controllo dei movimenti e della propria potenza... ad esmpio, mai provato yoga? rilassa, e da un senso diffuso di pace.
Questo non riesco a capire
il pilates, oltre a distendere i muscoli, li mette anche sotto sforzo, con l'efficacia di una ginnastica abbastanza pesantuccia :S
non so spiegarmi meglio
sallyna, la padronanza del corpo mi servirà, spero presto, a farti foto in tutte le posizioni e a metterti seriamente in difficoltà, in un eventuale chiesa :smt003
non so spiegarlo... armonia, controllo dei movimenti e della propria potenza... ad esmpio, mai provato yoga? rilassa, e da un senso diffuso di pace.
il pilates, oltre a distendere i muscoli, li mette anche sotto sforzo, con l'efficacia di una ginnastica abbastanza pesantuccia :S
non so spiegarmi meglio
sallyna, la padronanza del corpo mi servirà, spero presto, a farti foto in tutte le posizioni e a metterti seriamente in difficoltà, in un eventuale chiesa :smt003
Dev'essere belloMi piace!!
io ogni tntMa uffa ultimamente ne sento parlare spesso ma non tutte le palestre lo fanno
Qualcuno di voi lo pratica?
io da 1 anno ke faccio pilates. Il mio allenatore di pallavolo mi ha consigliato questo metodo per sviluppare forti addominali e cosce. Naturalmente vado in palestra, xò lo faccio anke a casa, visto ke anke mio padre lo pratica.
ma solo io nn ne ho mai sentito parlare?
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