Pilates

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Originariamente inviata da grimmy

lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....
in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città :)

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e a che ti serve?! ehhh?!? EHHHH?!?! :smt003


ok basta vado via :smt083

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Originariamente inviata da grimmy

lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....

in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città :)

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Effettivamente SPERAVO che fosse qualcosa di semplice... :nice:
E' interessante come metodo, diciamo che mi sto documentando e non escludo, in futuro, di praticarlo anch'io.


Madonna come mi strippa sta cosa...

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Originariamente inviata da grimmy

lo faccio, e ti assicuro che è una cosa massacrante, perchè oltre alla concentrazione richiede precisione e sforzo fisico...
però i risultati poi ci sono (o almeno credo) soprattutto per una migliore padronanza del corpo....
in ogni caso non è difficle trovare palestre che lo fanno..nel mio piccolo centro ce n'è una, figurati tu nelle grandi città :)

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Questo non riesco a capire :roll: in che senso migliore padronanza del proprio corpo?? :roll:

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Originariamente inviata da °Luna°

Questo non riesco a capire :roll: in che senso migliore padronanza del proprio corpo?? :roll:

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tutto si basa sul "centro dell'energia" (o almeno, così mi hanno detto) che si dovrebbe posizionare tra gli addominali; mantenendo il controllo degli addominali si riesce a mantenere controllato anche il resto del corpo.
Ad esempio nella danza il controllo del corpo serve tantissimo per non perdere l'equilibrio, per avere una corretta la postura e per non "muoversi a caso"..è come se ogni movimento che si compie venisse dall'interno del proprio corpo, da questo "centro dell'energia" appunto...non so se mi sono spiegata bene :smt017 ....grimmy aiuto!! :smt095 (magari tu riesci a spiegarlo meglio e senza tutti questi giri di parole!! :lol: )

nella palestra della squadra lo facciamo, mi ha praticamente sistemato la schiena!
Sono certo che presto si diffonderà ovunque!

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Originariamente inviata da °Luna°

Questo non riesco a capire :roll: in che senso migliore padronanza del proprio corpo?? :roll:

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non so spiegarlo... armonia, controllo dei movimenti e della propria potenza... ad esmpio, mai provato yoga? rilassa, e da un senso diffuso di pace.
il pilates, oltre a distendere i muscoli, li mette anche sotto sforzo, con l'efficacia di una ginnastica abbastanza pesantuccia :S

non so spiegarmi meglio :roll:

sallyna, la padronanza del corpo mi servirà, spero presto, a farti foto in tutte le posizioni e a metterti seriamente in difficoltà, in un eventuale chiesa :smt003

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Originariamente inviata da grimmy

non so spiegarlo... armonia, controllo dei movimenti e della propria potenza... ad esmpio, mai provato yoga? rilassa, e da un senso diffuso di pace.
il pilates, oltre a distendere i muscoli, li mette anche sotto sforzo, con l'efficacia di una ginnastica abbastanza pesantuccia :S

non so spiegarmi meglio :roll:

sallyna, la padronanza del corpo mi servirà, spero presto, a farti foto in tutte le posizioni e a metterti seriamente in difficoltà, in un eventuale chiesa :smt003

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Dev'essere bello :o Mi piace!! :P

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Ma uffa ultimamente ne sento parlare spesso ma non tutte le palestre lo fanno

Qualcuno di voi lo pratica?

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io ogni tnt

io da 1 anno ke faccio pilates. Il mio allenatore di pallavolo mi ha consigliato questo metodo per sviluppare forti addominali e cosce. Naturalmente vado in palestra, xò lo faccio anke a casa, visto ke anke mio padre lo pratica. :)

ma solo io nn ne ho mai sentito parlare? :|