Prova costume non superata, palestra ti odio!
E stavolta non posso tirarmi indietro...prova costume non superata=palestra fino allo svenimento
Saranno 2 settimane che praticamente vivo in palestra e sento solo parlare di muscoli, glutei e panze cadenti...lo so, è responsabilità mia se mi sono ridotta così ma tra le altre cose a fine giornata sono distrutta anzi, diciamo già di prima mattina. Perché questo post? per avere un po' di conforto se altre ragazze come me stanno patendo le "pene dell'inferno"!!
Risolvo non mettendo il costume.
Io me ne sbatto le palle e mangio.
certo, impazzire di stanchezza per rimettersi in forma...questo no. Se fai tutto questo allenamento per te stessa così stai bene di salute e stai bene se ti guardi allo specchio allora va bene...ma come dici tu, se ti stanchi molto...fanne un po' meno..l'importante è l'obbiettivo che vuoi raggiungere...è per te stessa o perché ti vergogni ad andare al mare con qualche kilo in più?
Non c'è bisogno di sbattersi in palestra per tornare in forma, tre volte a settimana va più che bene. Gli altri giorni fa lunghe camminate a passo svelto, opure va a correre, e mangia molta frutta e verdura. Al massimo fai qualche serie di addominali in casa al mattino.
Io ho fatto così per tutta l'estate scorsa, lunghe camminate/corse tutte le mattine, più esercizi con l'istruttore tre volte a settimana (sempre all'aria aperta, mai frequentato palestre), e gli stessi esercizi li facevo in casa i restanti giorni, già dopo un mese ero più tonica e si iniziavano a vedersi gli addominali. Poi a ottobre ho smesso e addio pancia piatta e culo bello sodo. Infatti da giovedì riprenderò a fare gli stessi allenamenti, che quei tre chili che ho messo su non si vedono, ma me li sento e vedo tutti. T_T
Beh se inizi 2 settimane prima non puoi pretendere di perdere peso troppo velocemente.
Bisognarebbe fare sport tutto l'anno.
In teoria.
In pratica a me non interessa, cerco di mantenermi mangiare poco e spesso ma se devo dire che sono fissata, no.
Io il costume lo metterò 3-4 volte se mi va bene, quindi amen xD
Ti consiglio di utilizzare diuretici e lassativi, diventi snella in poco tempo! anche se probabilmente andrai in arresto cardiaco prima di infilartelo il costume.
Dopo il tentativo di fare dieta ed esercizi che è finito male, ho socializzato con la mia pancia e adesso me la porto in giro come se nulla fosse
Io sono sempre favorevole alle ragazze in spiaggia con quel kg in più che le fa sentire non meravigliose.....
così quando ( le 2-3 volte che andrei al mare...) passo loro vicino non faranno commenti sui miei 10 kg in più
EsattoOriginariamente inviata da Folletta
Dopo il tentativo di fare dieta ed esercizi che è finito male, ho socializzato con la mia pancia e adesso me la porto in giro come se nulla fosse
Tanto io sono sempre in giro e non riesco a mangiare SEMPRE bene, vado a correre quasi tutti i giorni, ma gli ultimi 4 chili non vogliono andarsene, quindi chissenefrega. Continuerò a invidiare le altre, ma a mangiare più di loro u.u
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