Credo proprio che i consigli di cocaina siano migliori di quelli di rimpilzarmi o di andare tutti i giorni da Mc donald :D cmq grazie a tutti
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Credo proprio che i consigli di cocaina siano migliori di quelli di rimpilzarmi o di andare tutti i giorni da Mc donald :D cmq grazie a tutti
Prego :nice: ;)Quote:
Originariamente inviata da Snikkit_the_evil_j
Intanto è ingrassato :evil: :evil:Quote:
Originariamente inviata da Rum e Cocaina
Vai da un dietologo o da un BRAVo personal trainer e fatti prescrivere una dieta... dieta non significa dimagrire significa avere un'alimentazione corretta... Con i consigli che ti hanno dato sopra rischi di rovinarti seriamente la salute e di non mettere su un etto... Io per esempio che sono nervoso mi capita alla sera di mangiare come un maiale eppure sono 65kg... però va beh non son uno e 90 toglici 12 cm :D
tks a tutti (bella la canzone delle radidi nel cemento :D ma preferisco echelon :lol: )
se vuoi grasso un modo è: mischia più che puoi carboidrati e grassi così il tuo corpo userà solo uno di questi due carburanti depositando sui tuoi fianchi l'altro....
se vuoi massa il modo è: palestra orientata esclusivamente alla massa e segui l'alimentazione che ti consiglia l'istruttore
(io in 4-5 mesi ho messo su 5-6 kg)
Era da capire che la mia era una battuta :lol:
Non vorrei che qualcuno mangiasse davvero cosi :shock:
:roll: :roll: :roll: il nervoso non fa mangiare come un maiale :roll: :roll: :roll: :P :lol: :lol:Quote:
Originariamente inviata da Pollo82
cmq quoto :ok:
mangia uova, pasta ben condita e molta carne, se non pasta fa come homer un pezzo di lardo imburrato.... le coronarie ti ringrazieranno..... :D
:roll: formaggi carboidrati prova ad aumentarli