Salute della mente: Nervoso

[gigia]

succedeva anche a me....ero arrivata al punto che accomulavo e accomulavo..tenevo tutto dentro e poi scoppiavo...ero sempre nervosa come non so cosa...e molto agitata....da li ho iniziato ad avere attacchi di panico che via via sono diventati sempre piu forti e frequenti....
ora sto cercando di scaricare il mio nervoso con lo sport e di non tenermi dnetro nulla perchè altrimenti non ci salterei fuori....
ma purtroppo me la sono cercata..e anche se ora sto via via migliorando...gli attacchi di panico li ho ugualmente e non è facile che spariscono...anche xke è tutto un fatto mentale...xo pian piano ce la farò....sopratutto xke voglio una rivincita di me stessa.

[asietta81]

succedeva anche a me....ero arrivata al punto che accomulavo e accomulavo..tenevo tutto dentro e poi scoppiavo...ero sempre nervosa come non so cosa...e molto agitata....da li ho iniziato ad avere attacchi di panico che via via sono diventati sempre piu forti e frequenti....
ora sto cercando di scaricare il mio nervoso con lo sport e di non tenermi dnetro nulla perchè altrimenti non ci salterei fuori....
ma purtroppo me la sono cercata..e anche se ora sto via via migliorando...gli attacchi di panico li ho ugualmente e non è facile che spariscono...anche xke è tutto un fatto mentale...xo pian piano ce la farò....sopratutto xke voglio una rivincita di me stessa.

Sono sicura che ce la farai...imbocca al lupo

[gigia]

Sono sicura che ce la farai...imbocca al lupo

grazie....e tu cerca di sfogarti in qualsirsi modo...corri..va in palestra..nuota...fidati sembrano cazzate..ma servono..xke a lungo andare qst continuo accumolo di nervoso poi ti porta allo stress..e lo stress in alcuni casi porta alla depressione....quindi meglio prevenire

[asietta81]

grazie....e tu cerca di sfogarti in qualsirsi modo...corri..va in palestra..nuota...fidati sembrano cazzate..ma servono..xke a lungo andare qst continuo accumolo di nervoso poi ti porta allo stress..e lo stress in alcuni casi porta alla depressione....quindi meglio prevenire

grazie per il consiglio, cercherò di metterlo in atto...

[Rosemary]

grazie....e tu cerca di sfogarti in qualsirsi modo...corri..va in palestra..nuota...fidati sembrano cazzate..ma servono..xke a lungo andare qst continuo accumolo di nervoso poi ti porta allo stress..e lo stress in alcuni casi porta alla depressione....quindi meglio prevenire

Quoto, io quando sono nervosa spesso mi sfogo con i muscoli xD

[dada]

disse il saggio: se la mente sta male, il corpo sta male

[Rosemary]

disse il saggio: se la mente sta male, il corpo sta male

Te mi devi far conoscere sto saggio che spara perle a raffica

[Litha]

Comunque hai ragione, è perché non ti sfoghi.. Devi trovare una valvola di sfogo, che ne so palestra, aerobica, corsa.. cucinare, non so XD
E inoltre dovresti prendere la tua migliore amica e confidarti con lei, perché ti dico per esperienza che le cose dette via via sono meglio, ti lasciano più leggera ^^

[Akemi]

Purtroppo sono una persona molto impulsiva.
Mi capita raramente di arrabbiarmi, mando giù il rospo e via..poi però mi capita che ad un certo punto esplodo e dico qualsiasi cosa mi passa per la testa, senza pensare a quello che dico.
Questa cosa mi ha sempre creato diversi problemi.
Un anno sono stata bocciata a scuola per essere scoppiata con una profe
Mi è capitato una volta sul lavoro (fortuna che noin mi hanno licenziata!) che dopo naver discusso con il capo mi son presa su, son andata a casa e son tornata il giorno dopo.
E per ultima, dopo essere esplosa per niente con il mio ragazzo, lui mi ha lasciata (con lui mi è capitato 2 volte in 2 anni)
Lui dice che questa è una cosa che proprio non gli piace di me e che è una cosa che fa parte di me.
Senza contare tutte le volte che esplodo a casa con i miei
Esiste un modo per risolvere questo problema seriamente?
Devo andare da un medico?

Grazie a tutti coloro che mi vorranno rispondere

fidanzati con un artificiere

no apparte scherzi, cerca di autoregolarti, e se trovi ancora disagi, parlane con uno specialista.. in bokka al lupo

[asietta81]

fidanzati con un artificiere

no apparte scherzi, cerca di autoregolarti, e se trovi ancora disagi, parlane con uno specialista.. in bokka al lupo

crepi il lupo!!