Hey!
l'altro giorno stavo facendo esercizi per i bicipiti (pesi) e credevo non fosse successo niente.
ieri e oggi ho un crampo al braccio destro, e non riesco a stenderlo
cosa devo fare? aiuto, fa malissimo e più che altro è fastidioso non riuscere a stenderlo..
devo aspettare o c'é qualcosa che posso fare?