Allarme bilancia!

Help!:lol:
La bilancia grida vendetta...
Devo assolutamente rimettermi in forma.
Sicuramente riprenderò a correre e toglierò dolci e cioccolate varie.
Stavo pensando di aiutarmi con le barrette sostitutive (magari proprio quelle al cioccolato per togliermi lo sfizio del dolce).
Voi le usate?
Come vi trovate???

No, queste cagate sinceramente le lascio proprio perdere. Basta l'attività fisica combinata a una dieta sana.

Mi spiace... Ma l'unica soluzione è chiudere con gli zuccheri e fare attività fisica... Ho perso 20 chili da Luglio 2016 a Gennaio 2017 perché sono andato a fare jogging ma avevo anche chiuso coi dolciumi ed altri cibi spazzatura.

Non mi sono più concesso nemmeno le patatine.

Solo a Pasqua mi sono mangiato un uovo Kinder gran sorpresa, ma a parte questo stop.

Anche le bibite zuccherate sono dai più insospettabili, ma sono tremende, io appunto bevevo thè confezionato al limone, era quello a farmi ingrassare.

So che è dura, ma un giorno devi metterti in testa che è l'ora di perdere peso e cambiare le tue abitudini.

Quando sarò arrivato a Gennaio prossimo ricomincerò ogni tanto a concedermi qualcosa anche una volta a settimana, ma solo dopo che avrò mantenuto questo peso per almeno un anno.

Se vuoi toglierti lo sfizio del dolce punta sulla frutta, magari la macedonia piuttosto che il singolo frutto.
Oppure un pezzetto di cioccolato fondente.

Attività fisica, dieta equilibrata, e professionisti a cui rivolgerti per ogni dubbio. Senza fare di testa tua. Io ogni tanto prendo una barretta proteica, perché faccio davvero tantissimo sport, e non come sostituto di un pasto.

io credo di avere mangiato 3 uova di pasqua nelle ultime 3 settimane.

Quote:

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Originariamente inviata da Hulk

io credo di avere mangiato 3 uova di pasqua nelle ultime 3 settimane.

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Principiante! Io tre uova di Pasqua penso di essermele mangiata in meno di una settimana :lol:

Sì vabbè, io nel 2007 ne mangiai 10 in 3 giorni, quando ancora non mi importava niente del mio peso...

Riguardo alla frutta è vero, è un ottimo rimpiazzo dei dolci, ma ahimè ultimamente costa molto di più, un sacco di arance costa 3 euro, troppo caro, non vale dire di comprarne meno, se sono poche non tolgono lo sfizio.

beh dai allora sono in buona compagnia!

Sì, diciamo che invece della frutta mi accontento delle gallette di mais biologiche, costano meno di alcuni tipi di frutta, poi in autunno comprerò l'uva che costerà anche 1 euro a vaschetta, ma la frutta più comune, quella non stagionale è arrivata a costare un pò troppo.