Ansia

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Originariamente inviata da Dade

No scusate lo sport è la mia unica valvola di sfogo, e ho sofferto un sacco questi sei mesi senza. Ho deciso di iscrivermi perchè non solo ho problemi con l'ansia ma con i rapporti sociali in generale, e ho bisogno anche di questo. Ieri sono andato mi sono così tanto sfogato e rilassato che stamattina sto meglio. Non è una risoluzione del problema del ansia ma di tanti altri.
Vivere in una nuova città lontano da tutto, dai mie amici e dalla mia vecchia vita non è assolutamente facile, mi deprimo da matti a fare solo casa e lavoro.

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ottimo! Cerca di coltivare conoscenze e amicizie. Ma ricordati di non forzarti a fare quello che non ti va... Piano piano verrà automatico e spontaneo lasciarti andare un pò, parola di lupetto! :D

Se poi ti senti sempre inquieto e ansioso, allora pensa anche ai rimedi che ti abbiamo elencato. In bocca al lupo!

Alla mutua potrei informarmi devo andarci sabato per una roba...

forse sei solo un po chiuso di carattere, devi aprirti alle persone... quando sei in palestra trova una stupidata per attaccare bottone con qualcuno, fai due chiacchiere semplici magari trovi un amico... o un'amica ( con le ragazze e già piu difficile se sei timido e poi non danno tanta confidenza pensano subito che ci vuoi provare) ma comunque focalizza un pensiero e trasformalo in parole...per aprirti al dialogo...perchè se tieni sempre tutto dentro anche i pensieri rischi di avere crisi isteriche, nevrotiche con tempo... insomma da psicosi...ed è grave poi se non recuperi la testa...