Smettere di fumare

penso che il titolo la dica tutta. Smettere di fumare. Ho iniziato a fumare più o meno a giugno, per la tensione degli esami, per delusioni, per la mia situazione in famiglia. Mi son detta 'che ho da perdere?Tanto mia mamma è un alcolizzata'. Studio medicina però e so perfettamente i danni del fumo. E'da un mesetto che mi son detta che devo smettere anche se ne fumo giusto tre al giorno. Ora, con la scusa che devo piantarla e complice anche un brutti raffreddore ne fumo una sola al giorno. Il punto è che questa sigaretta mi serve. Giuro, ho provato a smettere ma il cervello non ne vuole sapere e dopo una giornata in ospedale o dieci ore sui libri è come se il bisogno non mi facesse respirare. In più qui a Padova tutti fumano, anche tra medici. Ma io devo smettere, perchè so che quelle che il mio cervello trova sono solo scuse. Voi come avete fatto a smettere una volta per tutte? Io l'ho persino detto al mio tabaccaio...ora non posso più tornare a comprare cicche li per la vergogna..:(

Io ho ancora l'ultimo pacchetto in camera pieno e sigillato....
Dopo l'orale della maturità mi son detto ciao ciao sigarette e così è stato zero ripensamenti e zero seghe mentali...
Da allora non ho più fumato nulla :P

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Originariamente inviata da DeadorAlive

Io ho ancora l'ultimo pacchetto in camera pieno e sigillato....
Dopo l'orale della maturità mi son detto ciao ciao sigarette e così è stato zero ripensamenti e zero seghe mentali...
Da allora non ho più fumato nulla :P

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anche io mi son detta 'dopo questa sessione di esami smetto'. ma non so se ce la farò, anche perchè le tensioni ci sono ogni giorno e gran parte dei mei amici fumano. Magari fumare non facesse male..:(, ma anche una sola sigaretta al giorno fa male alla salute, qualunque cosa si dica...

Scambia le sigarette con qualcos'altro.. Quando ti senti stressata e nervosa invece di prendere la sigaretta mangia una bella barretta di cioccolata..Io quando mi sento così mangio in continuazione :D

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Originariamente inviata da Khumiko

Scambia le sigarette con qualcos'altro.. Quando ti senti stressata e nervosa invece di prendere la sigaretta mangia una bella barretta di cioccolata..Io quando mi sento così mangio in continuazione :D

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oddio se dovessi mangiare ogni volta che mi sento stressata diventerei una balena...xD
fumerei anche di più se non vedessi i polmoni dei fumatori ogni volta che accendo una sigaretta..
e ammetto che mi faccio anche un sacco condizionare dagli altri. Conosco un chirurgo qui a Padova, uno dei migliori in Italia, ma non sta bene se non si fuma il suo pacchetto di Camel al giorno. E persino il ragazzo che mi piace fuma tre sigrette al giorno ed è uno delle persone più intelligenti che conosca nonchè medico. La mia testolina anche se di nascosto continua a pensare 'ma perchè se loro medici lo fanno io non posso farlo?'. :( A me non me ne frega un cazzx se la pelle mi diventerà brutta, o se invecchierò prima, tanto con i turni che faccio in ospedale....
Me ne frega per i miei polmoni, perchè l'ipotesi di un cancro è quasi incurabile...:(

Fumi poco per ricorrere a metodi che non siano la forza di volontà e l'autocontrollo.
Sigaretta elettronica? Anche se non so quanto ti convenga.

Se non lo vuoi veramente non ci riuscirai.
Mi spiace dirlo ma è la pura semplice verità.
Fumo da 5 anni e anche i miei fumano. Qualche anno fa decidemmo tutti e tre di smettere di fumare e passai da 10/12 sigarette al giorno a 3/4.. Con l'intento di diminuire ancora. Ci riuscivo senza problemi, l'ho fatto da un giorno all'altro. Mi portavo in giro giusto quelle due sigarette e basta. Poi a seguito di una vacanza con i parenti ho ripreso a fumare -.-' Ogni volta che andavo a casa di un parente mi sentivo chiedere "Ce ne fumiamo una?" e non ho mai trovato la forza di dire "no, sto smettendo", dicevo sempre "Va bene anche se sto provando di smettere" :lol: Inutile dire che da all'ora non ho più neanche provato. Non lo voglio. So che fa male, blablabla.. Però la sigaretta per me vuol dire pausa, stacco da tutto e mi rilasso un attimo. E finchè non troverò un altro modo di staccare penso che continuerò a fumare.

Leggi il famoso libro e non comprare sigarette... non provare nemmeno a diminuire che non serve! Fumi da pochissimo, vedi che non sarà difficile!

mah..è che quando non fumo provo un senso di frustrazione enorme, specie dopo dieci ore di studio.. e poi vedo la gente uscire a fumare e non resisto..-.-'...
e poi oggi ho proprio pensato a una cosa, se qualcuno mi assicurasse che continuando a fumare morirò a causa del cancro a tipo 70 anni ci starei, continuerei a fumare. Il problema è che ognuno di noi è diverso e potrei morire anche prima, prima di avere 'vissuto'.

però mi aspettavo più risposte..o qui nessuno fuma o chi fuma non ha mai smesso..

Ma non eri tu quella che aveva detto che non avresti mai fumato perchè a medicina ti avevano fatto una tale testa sull'argomento che il solo pensiero ti spaventava? :| Vabbè, inutile ora farti la paternale, ma a dire la verità non so proprio che dirti, ho sempre detestato il fumo quindi cosa si possa provare lo so solo per sentito dire, ma quando sono nervoso rispondo male a tutti ma mi limito a questo.
E se sono sicuro di essere solo mi metto a cantare, mi rilassa...

Al limite in periodi brutti in cui il canto non mi aiutava mi sgranocchiavo un pò di barrette di cioccolata bianca, per carità, roba insana, specie se mangiata senza misura, ma almeno non causa dipendenza, qualsiasi cosa, anche se fa un filino ingrassare è meglio di una sigaretta, la sigaretta è subdola ed è troppo facile diventarne dipendenti, anche fumando poco, questo l'ho capito guardando le persone che mi stanno intorno, tutte convinte di avere la situazione sotto controllo, ma in breve tempo...