smetto di fumare
Ho trovato un modo per smettere di fumare: comincio a fare body building seriamente (in passato mi allenavo un pò senza strafare).
Le sigarette oltre a rovinarmi la salute mi sottrarrebbero soldi preziosi che potrei invece usare per acquistare integratori proteici (azz, le proteine del siero del latte UltraWhey 100 della Gensan - 900g - mi costano 52 euro a botta) e termogenici, indispensabili per migliorare il mio fisico.
Insomma, spendo ugualmente ma è per una buona causa
PUTEENNNNNNZAAAAAA
Mah...secondo me fai bene a smettere d fumare ma le proteine lasciale perdere magari segui una dieta iper-proteica ke è meglio...
La dieta iper-proteica va fatta per accumulare massa, infatti si finisce con l'accumulare anche grasso.Originariamente inviata da Enrico_rm
Io ora voglio lavorare sulla definizione dei muscoli e allo stesso tempo farli crescere un pò...
Non voglio strafogarmi in questo periodo, quest'inverno pesavo 73 kg ora 68, voglio arrivare a 66 e allo stesso tempo devo migliorare il mio fisico
Con 3 misurini di proteine del siero (30g) fruisco di 27,6 grammi di proteine, solamente 0,15 g di carboidrati e idem di grassi.
Inoltre ci sono un sacco di vitamine + acido folico, acideo pantotenico e Biotina.
è un prodotto di qualità e quindi costa
Ma almeno avanzo di strafogarmi e il gusto è discreto
Meglio però le Pro Action a rilascio lento che assumo prima di andare a nanna
Le ho prese entrambe gusto vaniglia però sono più buone le Pro Action
fai benissimo così
un comunista filoso e palestrato..
il mondo è strano
fai benissimo così
Grazie!
grazie anche per il commento che hai fatto sulle mie foto
Mi piace uscire dagli schemiun comunista filoso e palestrato..
il mondo è strano
vabè i tipi troppo palestrati rischiano più infarti dei fumatori
Bhè, in effetti...mi sa ke john ha ragione
nn mi piacciono i palestrati..palloni gonfiati :smt019 :smt019
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