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About LinkBackscome devo fare con la paura di morire? mi prende alla testa e mi ossessiona.. grazie.
Ansia (aggiornamento)
come devo fare con la paura di morire? mi prende alla testa e mi ossessiona.. grazie.
Originariamente inviata da baffina
Psicologia
sto facendo gli esercizi di trainig autogeno ma non regolarmente forse sbaglio.
Devi parlarene con un esperto, putroppo credo che il training autogeno da solo non aiuti. Va sicuramente praticato con continuità, ma non credo sia abbastanza. Serve una terapia ^^
re
bhe ci sono stata dalla psicologa ma tutta questa paura di morire mi è venuta dopo la morte tragica di mio zio. ha detto che ho subito uno shock anche perchè ho vistoi con i miei occhi mio zio io sotto un lenzuolo dopo l'incidente causato da un ventenne ubriaco con tasso alcolico 1,87. scusate lo sfogo ma ho tanta rabbia dentro , odio quel ragazzo, lo odio con tutta me stessa, grazie a lui le mie crisi di ansia sono tornate.
allora devi lasciar passare il tempo, cercare tanti svaghivedrai che passerà
cercati un buono psicologo che ti assista e ti faccia uscire da questa brutta situazione, superando il trauma, la paura, le crisi e accantonando l'odio.... ce la farai ma fatti aiutare, è il metodo migliore.....ce la farai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ma goditi il presente, daii!!!
quello che provi è comprensibile..però non è giusto che un episodio condizioni la tua vita...le disgrazie succedono e purtroppo chi rimane in vita deve avere la forza di superarle! invece di pensare a quanto è triste vivere, devi convincerti della verità: ovvero che la vita è bella solo se la vivi e serenamente! avere paura di morire non serve a nulla...la paura non è un'arma o una difesa...la reazione ti permette di vivere, non la paura e la sottomissione ai fatti...devi reagire, è l'unico modo per vivere! stare al mondo con la paura di morire è un po come essere già morti...
Svagati, non pensarci .. vivi il presente!
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