fare male a se stessi non mai una risposta positiva ( pensi che la lametta sia una via di fuga dalla realta? no è troppo comodo fare male a se stessi tanto chi ti difende e che responsabilità hai con te stessa/o e questo che ti dai come valore non ti rendi conto delle conseguenze?
Se tu non dai un valore a te stessa, nemmeno gli altri te lo danno, e se gli altri non ti danno valore tu a tua volta ti senti piu depressa e cosi crei una spirale che si chiude su te stessa: Provare a spezzare questa catena hai mai provato? oppure quando avrai un rapporto piu serio con una persona e hai un contrasto o divergenze che fai o che soluzione trovi scappi usando ancora la lametta su di te?
Che voglia richiamare l'attenzione altrui l'ho capito, ma sforzarti a trovare un altro modo
meno comodo , di questo, se vuoi posso darti delle dritte ad esempio:
quando ti vengono quei momenti di usare la lametta a mai pensato di pregare?
oppure di chiamare una amica e parlare con lei di cio che senti?
o praticare uno sport o andare in palestra e correre un po ( stai sicura che se fai cosi e garantito che a certi pensieri non ci pensi)
scrivi un post e mandacelo ecc...
Insomma se vuoi la volontà di superare i momenti difficile esiste in noi, l'importante e applicarci nei rapporti con gli altri e amare un piu noi stessi quando cerchi di perseguire
queste strade vedrai che tali pensieri o manie non torneranno piu