per sgonfiarti puoi provare a berti il Mate una specie di the argentino che ora vendono anche nei supermercati, senza zucchero e dolcificarlo con dell'arancio/mandarino/limone/pompelmo spremuti o in scatola (comunque 100%) qualche ora prima dei pasti e se ci aggiungi qualche goccia di olio essenziale di arancio amaro (1 o 2 in una tazza) coroni il tutto.