colazione: 2 fette Panbauletto con marmellata, spremuta, caffé
spuntino: Kinder ColazionePiù, succo di frutta
pranzo: 1 schiacciata
merenda: mini magnum, caffé
cena: gateaux. fagiolini, ricotta, olive e pane. gelato con Galletti. pera
colazione: 2 fette Panbauletto con marmellata, spremuta, caffé
spuntino: Kinder ColazionePiù, succo di frutta
pranzo: 1 schiacciata
merenda: mini magnum, caffé
cena: gateaux. fagiolini, ricotta, olive e pane. gelato con Galletti. pera
Oggi
colazione: mezza fogliatina con il salame e actimel
spuntino: saltato
pranzo: saltato
spuntino precena: caffè con dolcificante
cena: un pezzo di petto di pollo con sughetto e una fettina di pane
ieri
colazione:caffè
pranzo:saltato
spuntino:saltato
cena:50 grammi di riso freddo con le carote,tonno e covolate altre senza majonese ...
Brava,no?...
io sarei morta
colazione: caffélatte e Nastrina
spuntino: creackers e succo di frutta
pranzo: farfalle con zucchina, prosciutto e piselli
+ cotoletta e frittella
+ fagiolini e ricotta, peperone arrostito, oliva, pezzo di pane
+ kiwi
+ caffé
Vale non ti batte nessuno...
lo so mi faccio schifo.___.
merenda: yogurt e 3 Galletti
cena: 2 filetti di pesce impanato al forno
+ fagiolini, ricotta, philadelphia. peperoni arrosto, 3 olive. un pò di pane.
+ 1 fettina di gateaux
+ 1 pera con 3 cucchiai di gelato e vodka alla pesca
.__.
Colazione: saltata
Merenda: pane e mortadella **
Pranzo: Tortellini in bianco
Cena: Petto di pollo
l'estate mi mette angoscia...
colazione: actimel e caffè
pranzo: 50 gr di pasta alla carbonara
cena:1 pezzo di pane cn una fettina di prosciutto crudo (gnamm) ,2 polette e un cetriolino.
colazione: PanBauletto e marmellata, spremuta, pera, caffé
spuntino: barretta ai cereali
pranzo: pasta al forno, involtini di carne con insalata, caffé
Uovo e insalata di pomodori